注目の話題: 婚約者がいて、11月に結婚を控えています。最近彼の怒った時の言動に疑問があり、結婚してもいいのか悩んでいます。彼が怒るきっかけは様々ですが、最近; 相手が女子トイレの盗撮をしていました。７年付き合い、盗撮は付き合う前から。わかったのは１年前。私は私でストレスと、自分の障害でDVなど相手に精神的ストレスを; 妻の事で悩んでいます。一年前にマンションを購入し引っ越したばかりだと言うのに妻の不平不満がり止まりません。具体的には以下の通りです。 ①ここは田舎で周

痩せる方法教えて下さい😭

回答1 + お礼1 HIT数 811 あ+ あ-

悩める人（ 38 ♂ ）
06/11/27 22:23(更新日時)

タバコを辞めてからご飯がおいしく、お茶碗２盃ストレス発散に油ものや色々喰うに走り、かなり太りました。エコーで調べてもらったら、かなりの脂肪が内蔵に…😩
食事・運動・サプリメントでどんな方法が効果ありでしょうか？ちなみにビール350mlも影響ありでしょうか？晩酌は日々の喜びで失いたくありません！
ちなみにこの歳でかなりの高血圧で下が110以上あります。