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朝の憂鬱
朝が憂鬱過ぎます(>_<)
仕事がある日でも、遊びに行く日でも、予定がない日でも、とにかく憂鬱です。
楽しみな今後の予定も、何であんな約束したんだろう、、、
欲しくて買ったものも、何であんな無駄遣いしたんだろう、、、
他にも今後の人生への不安でいっぱいになり（結婚できるのか、正社員になれるのか等）、しまいにはどうせ人間いつか死ぬのになんでこんなに頑張るんだろう？と虚しい気持ちになります。
起きて数時間すると収まりますが、この世の終わりぐらいに憂鬱になります。
朝はゆっくり目な職場ですし、夜更かしもそこまでしていません。低血圧ぎみですが、健康に問題があるほどではありません。
何とかもう少し気持ちよく起きれないものでしょうか？？
朝だけとは言え、これが一生続くのは辛いです(>_<)
No.1957136 13/06/03 07:06(悩み投稿日時)
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朝は気分が落ち込んで、夕方や夜になってくると元気になってくる…みたいな鬱もあるようですが、そういうのともちょっと違うのかな…
何にせよ、ひどいようなら病院に行ってみるのもいいんじゃないでしょうか。
自分はウツ病ですが、ウツの人はだいたいそうです。
毎日がつらいなら、心療内科で薬もらう手もあり。
私は夕食を6時くらいにはすませ、完成に空腹で寝ると、翌朝が少しはラク。です。
あと、起きてすぐに飲めるよう、甘ーいホットカフェオレを飲む。
寝るとき靴下で冷やさない。とか。
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