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なにもないのに自信喪失

回答 6 + お礼 0 HIT数 852 あ+ あ-

悩める人( 匿名 )
13-07-16 15:11(更新日時)

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日常で嫌な思いとかしていないのに、ある日突然自信を無くしてしまう時があります。
人から何か傷つく事を言われた、とか
人からひどい態度を取られた、とか
そういう経験は全くしていないのに。
むしろ普段から嬉しい事を言って貰える事の方が多いのに。

自信満々で明るい毎日を過ごしていたのに
突然自信がなくなってしまう時があります。
そういう時は、
普通なら気にしないような何気ない会話の中から無理矢理悩もうとしてしまうような感じです。
無理矢理何か自信喪失する出来事を見つけようとして
人との何気ない会話だとか
人からの何気ない態度を
日常生活で普通の会話や態度なのに(←これが重要です)
もしかしてあれは?と思い気に病んで
私は嫌われているのか?とか
バカにされているのではないか?とか
もし嫌われていたら?
もしバカにされていたら?
と、考えてしまいます。
嫌われたような態度を取られた訳じゃありません。
何かキツい言葉を掛けられた訳でもありません。
でも何かしら見つけようとして、些細な事を凄く悪いことのように考えてしまいます。
ある意味被害妄想です。

ずっと明るく生きていられたらいいのに
定期的にこういう気分になって
一度考え込むと丸一日ずっと考えてしまって
それが一週間は続きます。
つらいです。
日常でいやな事があった訳じゃないのだから、いちいち考えなきゃいいのに、ある日突然ブルーな気持ちになって、意味不明な被害妄想からの自信喪失をしてしまうんです。

みなさんも私と同じような感じになりますか?
この気分が私だけじゃなければ、普通のことなんだなって思えますが、どうでしょうか。
教えて下さい。

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No.1975518 13/07/16 13:45

新しい回答の受付は終了しました

No.1 13-07-16 13:52
お助け人1 ( 匿名 )

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主さんはおいくつですか?
私はアラフォーですが同じ感覚になります

理由はわかってます!
暇だから考えなくていいことを考えてしまうのです。
私の場合です(^^)

抜け出したいときは外出します!


No.2 13-07-16 14:02
経験者さん2 ( 匿名 )

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誰だってありますよ。


倦怠期みたいな事。


楽しい事や😄💕


嬉しい😌🌸💕事が見つかれば、そんな気持ちぶっ飛んでしまうと思うよ。

あまり深く考えない方がいいよ。

No.3 13-07-16 14:03
通行人3 ( 匿名 )

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学生なのかなー❓

社会人で仕事しているのかなー❓

それとも、それ以外ですか⁉

何か切っ掛けがあって、そういう状態になったのかとも思うけど、

原因がわからないなら、気持ちの持ち方の問題でしょう☝

自分が好きなことや熱中できる趣味などはないのでしょうか❓

No.4 13-07-16 14:06
経験者さん4 ( 匿名 )

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主さんと全く同じとは言えないのでしょうが、

ネガティブな事を考える時は良くありますよ。

変な話だけど、

不安要素を探して安心したがるクセっていうのかな。😩

No.5 13-07-16 14:06
通行人5 ( 匿名 )

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情緒不安定になっている感じでしょうかね?
幸せになることになにか抵抗でもあるのでしょうかね、自分も学生の時とか
そんなかんじでしたよ😃

No.6 13-07-16 15:11
通行人6 ( 37 ♀ 匿名 )

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毎日、日記をつけるといいです。

なにもなく落ち込んでると思っても、なにか意外な原因があるかと思います。

天気や、極端に嬉しいことが引き金になってるかもしれません。

データを集めましょう。

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