お産をはやめるには？

歩くと赤ちゃんが下りてくるので、やはり自然にお産をするのであればウォーキングが一番ですね！
元気な赤ちゃんを産んでください。
頑張ってね(*^^*)

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やっぱり歩くのが一番ですね！私もよく歩いてました。でも無理しないでくださいね。早く会いたいですよね～。懐かしい!私もそんな風に思ってた時期があったなぁ。

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ウォーキングはいいとみたいですね。(私にはあまり効果なかったけど^^;)
朝早めの時間とか、夕方少し涼しくなってからとか…
日中は暑くてとてもじゃないけど大変ですから、時間帯を考えて少し歩いてみては？

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ウォーキングと階段の登り降りがいいらしいですね

暑いとしんどいから、ショッピングセンターやデパートなんかオススメですよ
涼しいし、休む所沢山あるし、階段には手摺りもついてるし、ピンチの時は人が呼べるし
いいことだらけ♪

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>> 1 歩くと赤ちゃんが下りてくるので、やはり自然にお産をするのであればウォーキングが一番ですね！ 元気な赤ちゃんを産んでください。 頑張ってね… ウォーキングが一番ですか！
ありがとうございます。
頑張りますっ(>_<)！

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>> 3 ウォーキングはいいとみたいですね。(私にはあまり効果なかったけど^^;) 朝早めの時間とか、夕方少し涼しくなってからとか… 日中は暑くて… そうですよね(´・ω・｀)
時間を変えてのウォーキング…。
夜は外灯などあまりなく危ないので
朝の早い時間に頑張ってみようかな！

ありがとうございます。

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>> 2 やっぱり歩くのが一番ですね！私もよく歩いてました。でも無理しないでくださいね。早く会いたいですよね～。懐かしい!私もそんな風に思ってた時期が… 歩くのが一番ですか！
頑張って歩いてみます(>_<)

ありがとうございました！

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>> 4 ウォーキングと階段の登り降りがいいらしいですね 暑いとしんどいから、ショッピングセンターやデパートなんかオススメですよ 涼しいし、休む所沢… 先生も、ショッピングセンターとか
っていってました！
階段もあるし、週に何回かは
そこで歩いてみます。
ありがとうございました！

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歩きすぎると足がむくみますので、
夜は少し足を上げて足首まわしてくださいね
乳房をマッサージすると子宮が収縮します。
乳房を両手で持ち上げたり左右に大きくゆっくりと
動かしたり、乳頭が固いようならすこしつぶすように
ゆっくりとつまみ軽くねじってみてください
やりすぎると切れたり浮腫むのでほどほどですが。
あぐらをかいて股関節のストレッチもやって損はないですよ
出産がんばってくださいね

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私も夏に出産したことがあり、臨月は一万歩歩くように指導されてたので、大きなショッピングモール内を毎日歩き回ってました😃

冷房効いてるし休憩もできるし、帰りは夕飯の買い物してましたよ😊

母子手帳と破水用のナプキンをリュックに入れて、ひたすら歩き回ってたら３人とも予定日より１～２週間早く陣痛が来ました。

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>> 9 歩きすぎると足がむくみますので、 夜は少し足を上げて足首まわしてくださいね 乳房をマッサージすると子宮が収縮します。 乳房を両手で持ち… マッサージ試してみます！
沢山アドバイスありがとうございます(;_;)
すごくわかりやすかったです！

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>> 10 私も夏に出産したことがあり、臨月は一万歩歩くように指導されてたので、大きなショッピングモール内を毎日歩き回ってました😃 冷房効いてるし休憩… やはり、歩くのがいいんですね！
ショッピングモールまで距離があるけど、
週に何回かは行ってあるいてみます！

ありがとうございました。

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