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キャベツ食べ過ぎは危険ですか？
とにかく過食の衝動が酷くて、
ここ３日ほど、
キャベツを多めの量（１日で半玉くらい）、食事と一緒に食べて気をまぎらわしています。
過食には変わりませんが…。
野菜だし体に良いだろうと思いましたが、キャベツを食べすぎると甲状腺の病気になるとネットで見ました。
食べ過ぎとはどのくらいの量をいうのでしょうか？
そろそろキャベツは止めた方がよいでしょうか？
どなたか詳しい方、
アドバイスをお願いします。
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過食をまぎわらす為なら、キャベツだけに拘らず、他の物も取り入れるか、順番にしたりすれば心配ないのでは？
例えば、汁物。野菜スープや味噌汁等、汁物を多めに摂るとか、こんにゃくをご飯に混ぜて炊くとか、キャベツ以外でも満腹感を得れば良いですよ。
１日に半玉なら問題ありません。
私からしたら、もんじゃ焼きする一食分未満です。
生でバリバリ、茹でたり炒めたり漬け物でキャベツ中心の健康的な食生活ですよ。もちろん、他に肉魚や緑黄色野菜も摂取してます。
自分で丸ごと購入し調理するなら大丈夫でしょう。
調理品・加工食品などスーパーや飲食店に使われている物は国産でも無く調理に使える用に細かく加工してあるのは品質が悪くても使い虫の卵が付着していても解らないほど大量生産する野菜だそうですから余り多く食べない方が良いと思います。
悪い部分を取り除き除菌し細かく加工し食べれるようにしてある山のような千切りを外食や調理品を食堂や給食など避けられない状況の人を除く食べても平気な人は食べると良いでしょう。
曖昧な雑談と成りまして失礼しました。
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