脱ぽっちゃり体型！！！
はじめまして
体型についてのお悩みです。
私は、160cm55㌔です。
数字的に見れば健康的で、普通~ぽっちゃり体型かなと思います
お腹のお肉がたっぷりつまめます
うちの家族は、父が太り気味(186cm80キロ)ですが、母はガリガリ(165cm43キロ)で、兄や弟や妹もすごく痩せてます。
家族の中で、常にダイエットしろとか言われるのが死ぬほど嫌です。
また、よく、「あと5キロ痩せたら完璧だよね、体型だけが問題だね」とか言われます。
似てると言われる芸能人は、貫地谷しほり、中野美奈子です
これも嫌です
私が目指してるのは
北川景子とかその辺です
あまりに嫌すぎるので、45キロくらいにしたい、つまりは10キロ落としたいのですが、どうしたらよいでしょうか。
短期間ではなく長期間で。体質改善したいです。
また、貧乏学生なのでお金はあまり掛けたくないです
小さい頃はガリガリでしたが、中学生くらいから肉がついて、高校生の頃はぽっちゃりでした。そして今に至ります。
以下は今の私の生活習慣です
勉強がいそがしく、運動(部活)などは全くしてないです。
ご飯自体はあまり食べませんが、グミをよく食べますというか依存気味です。
ファーストフードは嫌いでめったにいきません
お酒は付き合い程度、あまり飲みません
カフェで勉強することが多いです
基本朝風呂です
これをするだけで変わる、というのはありますかね(>_<)(>_<)
ご回答よろしくお願いいたします
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ウォークマンとかiPodなど音楽聞きながらすると楽しく出来るから
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