みかんダイエット

🍊ﾀﾞｲｴｯﾄってどういうﾀﾞｲｴｯﾄですか？私も知らないのでぜひ知りたいです。（主さん回答じゃなくてｽﾐﾏｾﾝ(^^;）

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>> 1 みかんダイエットは
🆘便秘の人
🆘運動不足の人
🆘冷え症の人
⬆のどれか一つでも当てはまる人に効果的だそうです😃
ご飯前にみかんを食べると、余分な糖分や油などを吸収しにくくなるそうです🙌
やり方は
みかんを一つ食べてからご飯を食べるんです😃
朝➡みかんを一つ食べてからご飯
お昼みかんを一つ食べてからご飯
夜➡みかんを一つ食べてからご飯
というやり方です🙌

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みかんダイエットしてますよ！一週間で2ｷﾛ減です！

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>> 3 凄いですね🙌
私も、始めて一週間くらいたちます😃
見た目の効果は現れていますが、体重計が無いので体重の変化はわからないんですが…💧

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主さん教えていただきどうも有難うございます。🍊ってそんな効果があったんですね😲私も運動不足なのでさっそくやってみようと思います🙆

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やってまーす(＞艸<)

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私全部あてはまります❗❗❗❗❗
いいこと聞きました😁私もやってみよ⤴主さん回答になってなくてごめんなさい💨💨💨💨💨

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青い🍊を 袋ごと食べる方が良いって聞きましたが みなさんは
どうされてますか？
主さん横スレごめんなさい🙇

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3です！私はウォーキング30分三食食前にみかん。おかしビスコ1個毎日食べてるけど痩せました(*^_^*)私には一番のダイエット法です！

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>> 9 私は、黄色いみかんを袋ごと食べています😃
カロリーが高いお菓子などを食べる前にもみかんを食べます(笑)😃

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横ﾚｽすみません💦💦
🍊ッて一個丸ごと食べてご飯ッて事ですか??

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>> 11 そうですよ😃
みかんを丸ごと一個食べてからご飯です🍖

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11です⭐
ぁりがとぅござぃました✨

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