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感情のコントロール
色々な事が重なって心が弱っています。
旦那の転勤でこの１０月に新しい土地に来たのですが、旦那は飲み会続きで休日は日曜のみ。１歳過ぎの子供がいるけれど育児は私がほぼ一人でやっている状態です。知り合いは一人しかおらず、その人と遊べない日は一日誰とも会話しないまま終わります。とても強い孤独感に襲われます。
以前にもこういう状況に置かれた事があり、産後うつになってしまい治すのに半年かかりました。
こんな時実家や地元の友人を頼りたいのですが悪いことは重なるもので、友人に連絡してもタイミングが悪くて数日放置され凹みました。
実家の方は父の持病が悪化して会社からパート勤務にさせられ給料が下がるそうです。もともと実家は裕福ではないので、更に生活がひっ迫する話を聞かされて胸が苦しいです。
毎日外出していますが子連れなので行く場所は限られてしまうし、子供が寝た後は一日の疲れがドッと出てしまって、気分転換のために何かをしよう！という気力も無い事が多いです。
更に産後はＰＭＳがひどくなってしまい、月の半分以上は体調不良で悩まされています。
この状態がずっと続くのはまずいな・・・と思うのですが、このような時はどうやって自分の感情をコントロールすれば良いのでしょうか？
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大変でしょうが仕事されてみませんか？
知り合いも増えるし、収入も増えるし、試してみる価値ありだと思います。
何かサークルでもあればいいのですが…。
楽そうにみえて24時間育児は正直キツいです。
主さんのメンタルが心配です。
知り合いを作るには仕事見つけるのが、手っ取り早いと思いますよ😊
主さん一人で良く頑張ってますね
なかなか気持ちの寄りどころがなくて辛いと思います
PMSはお医者さんに相談されましたか？
まずは体調改善につとめてはいかがでしょうか？
お子さんみながらだと思うようにいかないかもしれませんが休めるときは休みましょうね
それからご主人が仕事休みの時は1～2時間でもいいから預けて自分の時間作ってください
ご主人に相談してみてくださいね
皆さんありがとうございます。
昨晩、旦那と話し合ってお互い譲り合える所が無いか探しました。こちらの要求を伝え、旦那も出来る事と出来ない事をハッキリさせてくれたので少しスッキリしました。
今日は旦那に1時間程子供を連れ出してもらい、気持ちがだいぶ落ち着いたと思います。。
溜め込む前にうまく発散できるように自分でコントロールしていきたいと思います(>_<)
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