皆さん貴重なご意見ありがとうございます。とても参考になりました。たしかに緑茶もカフェイン含まれてますもんね^_^;ほどほどにしておきます。ほうじ茶よいですね(^^)蕎麦も食べ続けなければ大丈夫なんですね。安心しました。もうすぐ14週に入るところです。やっとつわりもおさまり何でも食べれるようになってきました。塩分は後期に響くんですね(>_<)薄味に心かけます。まとめレスですみません。他にもアドバイスありましたらお待ちしてます。m(u u*)m

ありがとうございます(^^)麦茶はカフェインないので安心して飲めますよね～マグロは私もTVでみたことあるのであんまり食べないようにしてます。あともうひとつ牛乳を毎日500近く飲んでるんですが飲みすぎですかね?産まれてくるこどもが牛乳アレルギーになったりしますか?冷たいままより温めて飲むほうがよいのかな?度々質問すみませんm(u u*)m

ありがとうございます。８番さん、やっぱ私の場合ごはんのときはジュースよりお茶がいいなって思って(^^ゞおやつのときはジュースも時々飲んでます(^^)

ありがとうございます(^^)たしかにコーヒーやお茶は鉄分の吸収を悪くしますよね(>_<)ｱﾛｴもﾀﾞﾒとは知りませんでした。

ありがとうございます(^^)緑茶の方がカフェインが多いってことを知りませんでした。勉強になります。スキムミルクがいいんですね。レバーってビタミンAがすごく多いから一度に食べ過ぎない方がいいですよね?

14番さんお母さんが他界されたそうで大変でしたね。私も父が去年亡くなりまだたちなおれない自分がいます。お互い頑張りましょう～たしかにあまり気にしすぎてもいけませんよね。前向きに頑張ります(^^)

ありがとうございます(o^∇^o)七人目とはすばらし～ママの大ベテランですね♪なるほど、たしかにダイエット中に似てるかも。中毒症に気を付けながら体重管理頑張ります(^^)v