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初心者の料理
料理の献立について質問です。
味噌汁や肉じゃが、などの簡単な料理は
ある程度できる様になりました。
一品一品作るのが精いっぱいでしたが、
(今日はハンバーグを作ろう!とか目標を決めて)
慣れてきたのでそろそろ献立を作りたいなぁと思っています。
冷蔵庫の中の材料で、バランスのいい献立を作るには
どうすればいいでしょうか?
今冷蔵庫にあるものは
豚肉、人参、玉ねぎ、米、キャベツ、卵、
ジャガイモ、きゅうりです。
肉じゃがとお味噌汁、ポテトサラダが作れそうだなぁ。
と思うのですが、ジャガイモばっかり使うので、
野菜炒めの方がいいのでしょうか?
そもそも何品作れば献立といえるのでしょうか・・?
質問ばかりで申し訳ありませんが、
初心者の私にアドバイスお願いします。
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こんにちは(^○^)
私なら、
お好み焼き(豚肉、キャベツ、卵)
お味噌汁(人参、玉ねぎ、あれば油揚げ)
酢の物(きゅうり、あればワカメ)
にしちゃうかな~f(^_^)
参考にならなかったら
ごめんなさい!
豚肉とじゃがいもを千切りにしてバターで炒めて塩コショウして醤油で仕上げると美味しいよ
あえてポテトサラダじゃなくじゃがいもと玉ねぎの味噌汁ってのもね
キャベツはコールスローにするとあっさり食べれるよ
主菜…豚肉のソテー
豚肉と薄切りたまねぎを炒めて塩コショウしてお皿に盛る、使ったフライパンを洗わずにケチャップと中濃ソースを半々くらい?入れ煮たたせたソースを肉にかける
千切りキャベツを添える。
副菜…じゃがいもで、
ポテトサラダ、粉吹きいも、じゃかバター、
千切りにして水にさらさないじゃがいもをフライパンに丸く敷いてカリカリになるまで焼いてハッシュポテト風にしてもいいし、それにチーズのせても美味しいです。
副菜…たまごで
玉子焼き、チーズオムレツ
汁物
余った野菜で
味噌汁、コンソメスープなど作れば充分じゃないでしょうかね。
副菜は作れそうなもの1~2品かな。
私ならその材料だったら
人参の豚肉巻き(豚肉+人参)
コールスローサラダ(キャベツ+ゆで卵)
スパニッシュオムレツ(卵+ジャガイモ+玉ねぎ)
かな~
あんまり芋ばかりだと飽きるし太る(笑)
サラダをポテトサラダにするなら、オムレツはプレーンにして、キャベツのお味噌汁とか、作るかな?
色々組み合わせながら考えるのも楽しいよ
和食の場合ですが、献立は一汁三菜(主菜1品、服菜2品)を目安に考えたらいいですよ。
肉じゃがとお味噌汁は決定として、
肉じゃがを主菜にするなら、副菜として、
・キャベツの千切りにゆで卵を乗せたサラダ
・卵焼きorきゅうりの酢の物
肉じゃがが副菜なら、
主菜・豚平焼き(キャベツの千切りと豚肉をオムライスみたいに卵でくるんで、ソースとマヨネーズで)
副菜・きゅうりの酢の物(豚平が濃いのでサッパリといきたい)
って感じに私ならすると思います。
肉じゃがは多目に作って、今日は主菜扱い、明日は副菜扱いで少量出してもいいかもしれません✨
ちなみに豚肉とじゃがいものバター炒めは残ればグラタン皿に入れてマヨネーズを少しかけてとろけるチーズのせて焼いてもいけますよ
肉じゃがなら次の日は温める時に卵を溶かずに真ん中に割り入れて半熟くらいに煮込むとおいしいです
ハヤシライスとかなら残ったらプレーンオムレツにかけたり
バターライスでオムライスにしてかけるといいですよ
寒いから白菜ならぬ
キャベツと豚肉のミルフィーユ鍋もいいかもね
ポン酢であっさりね
キャベツたっぷり人参と豚肉入れて回鍋肉とかさ😊
ウェイパーとほんだしとマギーブイヨンがあればかなり万能
薄口しょうゆじゃなく白しょうゆ使えば煮物は上手くいきますよ
豚汁は具材をごま油で炒めてから炊いて少し酒粕を入れると体が温まりますよ
お好み焼き焼くなら
山芋豆腐を砕いて入れたらふっくら仕上がるしおいしいよ
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