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ダイエットと過食症助けてください
私は、一年間で25キロ太りました。今159センチ、75キロです。
この一年間の劇太りの原因は過食症と鬱です。
一人暮らししてますが、忙し過ぎるとストレスで過食、暇だと楽しいことないかなーと自然と考えてしまい過食、結局過食してしまい、今に至ります。
今は鬱の症状は落ち着きましたし、過食も１ヶ月前より落ち着きました。（親に相談して…）
でも、痩せたくてしかたありません。痩せて、可愛い服を着て、自信持って歩きたい。
今の自分は、下半身がお相撲さんみたいで、同じロングスカートしかはけません。顔もぱんぱんで、内臓脂肪でお腹がキユーピーちゃんみたいです。
現状維持はできても、痩せるまで行きません。気力的に…
神にすがる気持ちで、痩せる薬を検索したりしました。
私、これからどうしたらいいですか(>_<)
どうやったら今の状態から痩せられますか(>_<)
以前は、やると決めたらやる！というふうにダイエットもなんでもできて、二回10キロ減量したことがあるのですが、、今過食症になってこの有り様です。
心慮内科に行こうとしたら、親にとめられました…
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少しずつでいいから運動を始めて食事の内容や種類を見直し改善すれば誰でも初めはスルスル痩せる。まだ二十歳なら尚更痩せるスピードは早い。
それから、楽して痩せる薬なんか存在しないし、そんな甘い考え方ではいつまで経っても痩せないよ。
ダイエット＝痩せること、ではなく、ダイエット＝生活習慣の見直しです。自分の健康の為、という意味でも毎日続けられることから始めてみよう。
肥満の漢方薬で徐々に体重が落ちてます。
１週間で１キロ減。1日３回飲むものを１回しか飲んでないけどね。
漢方薬は少し高いけど、薬局で買えるので危ないサプリメントよりは医薬品なので、こちらを飲んでみては？
食事の量や質は考えて、カロリーは控えめにしてます。
心療内科に行くほうがいいと思いますが・・・。
何で親が止めるのでしょうかね。意味がよく分りません。
過食症などは精神的にバランスを崩したから生じるものです。
一度病院で診察を受けた方がいいですよ。
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