禁煙チャレンジ中

吸いたくなると、飴ちゃんやガムを口にしましたね。うちの父も禁煙したのですが、禁煙してから体重が１５キロも増えました。
主さんの甘いものが食べたくなるっていうの分かるんですよね・・・。
どうしても辛かったら、禁煙外来に行ってみるのも一つの手だと思いますよ。

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禁煙は止めて二、三日目くらいが禁断症状が一番きついとテレビ📺でやっていたのを見た記憶があります。丁度今位を乗り越えたら楽になってくるんじゃないかな。

主さん、禁煙ガンバレ❗

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20年吸ってきたのならやめるのは中々難しいのでは？
でも、せっかく決意したのなら頑張って下さい！！

口さみしい時は、ガムとか飴とかで紛らわすのは？
あとは、病院で相談してみるでしょうか。

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>> 1 吸いたくなると、飴ちゃんやガムを口にしましたね。うちの父も禁煙したのですが、禁煙してから体重が１５キロも増えました。 主さんの甘いものが食… 飴やガム…私も口にしてます。禁煙したら太った…っていう話はよく聞きますよね。喫煙者になったからと言って痩せるわけでもないのに😓

外来は行きたくないんですよ。公表して止められなかったってイヤなんで。こっそり頑張って止められた～が理想です😌

ありがとうございました。

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１８歳ぐらいから
２０年ぐらい吸ってました
３箱/一日

一発で止めれました
意思です意思

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>> 2 禁煙は止めて二、三日目くらいが禁断症状が一番きついとテレビ📺でやっていたのを見た記憶があります。丁度今位を乗り越えたら楽になってくるんじゃな… わぁ、今が一番のガンバリ時ですか⁉よし❗もう少し頑張ろう👍✨

ありがとうございました。引き続き応援お願いしますm(_ _)m

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>> 3 20年吸ってきたのならやめるのは中々難しいのでは？ でも、せっかく決意したのなら頑張って下さい！！ 口さみしい時は、ガムとか飴とかで… 20年となると生活の一部ですからね。難しいのかな？でも明日の胃カメラまでは絶対に吸いません。今の咳だと明日の胃カメラも中止になるかもしれませんがなるべくなら検査しちゃいたいので。
ちょっとしたきっかけですが卒煙できたらいいな～。

ありがとうございました。

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>> 5 １８歳ぐらいから ２０年ぐらい吸ってました ３箱/一日 一発で止めれました 意思です意思 ありがとうございます。
１日３箱？殆んど蒸気機関車ですね😅一発で止められたのはたしかに意思の強さだと思います。尊敬しますね。きっかけは何だったんでしょうか？

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主さん、こんにちは😃

２０年以上、１日２～３箱吸っていましたが、去年３月から禁煙しています😃今は全く吸いたい気持ちがなくなりました✌

年齢近いです、主さんも頑張ってください💪応援しています😃

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頑張ってますね^_^
私も主さんを見習って、禁煙したいと思いました。一緒に、頑張ってもいいですか？

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>> 9 主さん、こんにちは😃 ２０年以上、１日２～３箱吸っていましたが、去年３月から禁煙しています😃今は全く吸いたい気持ちがなくなりました✌ 年… あらまぁ👀こちらにも機関車トーマスがいらっしゃったのね😅卒煙成功ですか⁉素晴らしい✨
私もね、頑張りますよ。今お昼食べ終わったんですが、大好きなサンメリーのパンを買ってきてコーヒーを飲んでたんですが…こういうときに食後の一服(-.-)y-~ 恋しくなっちゃうんですよね。
誰も見てないし、禁煙宣言もしてないし、目の前には４本入ってるバージニアスリム１ミリの箱もあるし。でもね～、せっかく数日我慢したんだからね～と闘っています😅
もうちょっと頑張れそうな気がします✌レスありがとうございました。同世代として引き続き応援お願いしますm(_ _)m

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>> 10 頑張ってますね^_^ 私も主さんを見習って、禁煙したいと思いました。一緒に、頑張ってもいいですか？ はい、小さなガンバリですが卒煙目指してますよ😄✌一緒に頑張りましょう😉きっかけさえあれば一歩前に踏み出せるし、お連れさんがいれば心強いし。では10さんは今日ですか？明日ですか？スタートしますよ👍(←勝手にメンバー入りしてますよ)

ありがとうございました。また報告のレスしてくださいね。

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私は血液の癌で治療中です。
私みたいに癌告知されてから禁煙しても意味はありません。
健康な間に辞めてこそ意味があります。

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>> 13 癌とたばこの因果関係はずっと言われてますね。私も咳等で胸が痛くなると肺がん？て疑ってはレントゲンを撮ってもらっています。風邪を引く度に心配するのもどうかと思うんでここらでキッパリ止めたいと思います。健康な間にやめてこそ意味がある…心に刻んでおきます。

13さんも辛い治療かと思いますが頑張ってくださいね。応援してます。ありがとうございました。

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明日からやるつもりで、あるタバコはなくしました。頑張ります(^o^)
主さんのおかげでいいきっかけになりました
ありがとうございます。

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>> 15 ご報告ありがとうございます。潔く処分したんですね！えら～い(o^-')b 今日からスタートしてるということは…今頃手持ちぶさたなのかな？
私は今胃カメラを終えたところです。胃の中も綺麗、良性のポリープが幾つかあるけど問題なし、逆流性食道炎だけ確認し薬をもらいました。よく喫煙者は胃の中も真っ黒って聞きますがそうなる前に止める気になって良かったと思ってます。ひとつの山だった胃カメラが終わってたので悪魔の囁き｢吸っちゃおうかな｣に負けないようにしないと💦一緒に頑張りましょうね😉👍

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胃カメラ、ご苦労様でした😌

タバコって、すんなりとやめられる人と、なかなか離れられない人がいるみたいですね。

私は吸わないので同じ立場にはなれないかもしれませんが、主さんを応援します＼(*⌒0⌒)ｂ♪

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身体に異常なしで良かったです(^o^)
今、他の事で気を紛らわせて何とか頑張ってます。このまま負けずに頑張れるといいけど^_^;

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>> 17 胃カメラ、ご苦労様でした😌 タバコって、すんなりとやめられる人と、なかなか離れられない人がいるみたいですね。 私は吸わないので同… 応援ありがとうございます(^-^)
まだ一服しそうになっちゃうんですよ😅私の定位置は換気扇の下だったのでそこまで行って｢あ、止めたんだった💦｣って戻ってきてます。もう暫く気合い入れて頑張りまーす👍引き続き応援お願いしますm(__)m

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>> 18 身体に異常なしで良かったです(^o^) 今、他の事で気を紛らわせて何とか頑張ってます。このまま負けずに頑張れるといいけど^_^; はい、お陰さまで逆流性食道炎以外は大丈夫でした。ただこの逆流性食道炎はやっかいでいろんな症状に苦しめられてます。今日も今までの薬からワンランクアップの薬が処方されました(>_<)
そろそろ禁断症状が出てきそうですか？私も今日口を尖らせてたら家族に｢ポッキーでもくわえてたら？｣と笑われてしまいました。
でもね。今日外ですれ違った人がたばこの匂いがしたんですよ。あ、喫煙者だ…って思ったけど匂いがもういい匂いじゃなくなっていました。卒煙に一歩近づけたかな？と思った瞬間でした😄✌
一緒に頑張りましょうね😉

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ふぅ～…今日も一日ガマンできました。と言っても何度｢ちょっと一服｣しそうになったことか😓今も夕食の片付けを終えひと息ついたところですが今までならここで一服(-.-)y-~
あ～、きついけど頑張ろう。悩む主婦さんも頑張ってるかな？

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主さん、お体の調子と禁煙の方はいかがですか(^_^)
ポッキーを口にしながら我慢できてるのかな？

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>> 22 気にかけてくださってとっても嬉しいです😄✨ありがとうございます。

禁煙継続中です。でも１日１回は必ず吸いたくなるんですね～。吸うことよりもあの無になれる時間(と言ってもほんの数分ですが)とあのポーズ？が懐かしくなるというか…喫煙そのものよりそっちのほうが習慣になっちゃってたんですよね。禁煙から早１週間、吸いたいと思ってもせっかく我慢したのに振り出しに戻るのは…とか、家族が大きな声で｢ダメー🆖😠✋｣と叫ぶし…。昨日も｢ん？この人喫煙者だったの⁉｣ってことが数回。たばこの臭いに敏感になりました。何より家の中がたばこ臭くないのが実感できます。既にたばこの臭いが私の中で嫌な臭いになってるようです。
そして喫煙につぎ込んでいた時間を家事(時節柄大掃除)に使っています。ヤニがあちこちを汚してくれてます💦禁煙のタイミングがよかったな～と自己満足です😄

でも口が寂しくてポッキーどころか甘いものばかり食べたりコーヒー飲む回数が増えたり。もちろん体重増加中です。

こうして励ましの声掛けをいただくと励みになります😄まだまだ頑張りますよ✌
ありがとうございました。

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ポーズが懐かしい、って面白いですね😄

一週間を乗り切って、タバコの臭いも嫌になってるとのこと😌
ほぼ成功👍では？

大掃除で気を紛らわせているのもナイスですね✨
甘い物も、禁煙を達成させるまでは目をつぶりましょ😉あれもこれも我慢！なんて、余計にストレスですもんね。


応援してます🎵


ちなみに…コーヒーって、何かでお湯を沸かしてます？
立ち入ってごめんなさい😌

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>> 24 コーヒーのお湯、何で沸かすか？…ですって⁉決まってるじゃないですか、あれですよ、あれ😉ティファール😁✌

そして私は今日も口を尖らせながら

風呂掃除 ＋ 階段と床掃除(ワックス) ＋ 窓掃除(外から水ぶっかけ)

今、大掃除～

です。テキパキさんじゃないから暫くの間大掃除モードで禁煙継続です😌

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やはりティファールでしたか😁
恐る恐る聞いてみたんですけど、当たりでしたね(笑)

禁煙に成功したらお祝いに一服、なんてことに…ならないですよね👍😉
大掃除をお伴に乗りきりましょう＼(*⌒0⌒)ｂ♪

（ダ）でした😁

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>> 26 おはようございます☀(ダ)さん、レスありがとうございます😉

昨日も頑張りました👍ひと休みの都度コーヒーばかり飲んでて５～６杯は飲んだような💦今に胃を悪くしそう😓

今日も吸う気配ありませんので何とかなりそうです😄✌ガンバロー＼(^O^)／

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順調ですか😉
タバコに大掃除、そして、胃は壊れて⁉ないでしょうか(^-^)/

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このスレでしたか☺

スレ立ててから１週間。もう禁煙始めて10日以上が経ちましたね😃

私も陰ながら応援してますo(^-^)o自分にご褒美をあげつつ、お身体ご自愛下さいね。

（す）でした🙋

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>> 28 順調ですか😉 タバコに大掃除、そして、胃は壊れて⁉ないでしょうか(^-^)/ (ダ)さん、エールをありがとうございます😉
順調と言えば順調ですが１日数回ポーズをとりたくなります(笑)吸いたくはないんです、煙が嫌だから。ただ長年のポーズが忘れられない😆でも誘惑には負けない(^-^)b
大掃除はなかなか進まず腰痛悪化中💦ま、無理せずできることだけやって…って毎年言ってるかも😅

ところでそろそろまた楽しいスレが恋しくなってきましたよ🎵👀😁

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>> 29 このスレでしたか☺ スレ立ててから１週間。もう禁煙始めて10日以上が経ちましたね😃 私も陰ながら応援してますo(^-^)o自分にご褒美を… (す)さん、見つけてくださってありがとうございます😄
早いもので禁煙開始から10日くらいでしょうか、意外と続いてます✌時々喫煙ポーズが恋しくなりますけど😆
でももうちょい頑張りまっせ～👍

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ポーズを懐かしみつつ😁順調ですか（＾＿－）≡★

スレが閉じられても応援してます❤👍

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>> 32 いや～、昨日今日は危なかった💦大掃除頑張ってたんですけど疲れてひと休みとか全然進まなくて投げ出したくなって…現実逃避したくなることってありますよね？そういう瞬間があっぶなーい😅でも煙がホントに嫌になってるんで禁煙継続してます✌
このスレもあと１日ですね。禁煙→卒煙まで見守っていただけるくらいのレス期間だったらよかったのに😅何しろ長年の喫煙を止めるんですから今のように簡単にいくわけがない！と思うんです。でも吸いそうになったら(ダ)さんのこの言葉を思い出して頑張りますね😉👍

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