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通行人 2013/12/08 18:29(更新日時)
炭水化物が大好きで毎日、朝昼夜と三食必ず炭水化物を食べます。 昨夜の鍋の〆にも雑炊にして食べました。 でも痩せたかったら炭水化物を夜に抜かなきゃ痩せられないんですよね？ あなたは夜に炭水化物を食べてますか？ 炭水化物は１日何食、食べてますか？
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No.6 2013/12/08 18:29 お礼
夜ご飯がカレーライスやラーメン、うどんの時は炭水化物、摂ってしまいますね。 白いご飯に合うおかずもあるし、抜くのは難しいです。 でも痩せたい。 食べ過ぎず控えめに摂ればいいのかな炭水化物は。
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