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離婚してから自信がもてません。
離婚してから自信がもてません。
一昨年離婚しました。
結婚は1年くらいでしたが、
その間、何をしても私が一家総出で怒られてきました。
理由が理由で、たとえば私が倒れて働けなくなるという時に家のローンに加えて400万の車やバイクをかうのを反対したら、なぜ買えないのか姑や小姑から電話があったり。。
旦那が親にお金を知らない間に借りても私が怒られたり。。
なんで私が怒られてるのかわからない状況が続き、
その頃から、うつで通院しだしました。
何をやっても私が悪いのではないか誰かに相談するまで一年かかり、
相談する中で離婚を決意して別れました。
最初は相手を攻めっぱなしだったけれど、今回お一人また支配的な人と付き合って別れたことで、
私自身が依存的なこと、よく見せようと無意識にでも必死で自分を無くしてしまうこと、でも全てを許すほど強くないこと。
相手を見る目がないこと。
特に相手に合わせるというのが無意識で、自己評価=他者評価であり、自分に本当に自信がなく、
周りが、「こんな自分も悪くない」みたいな発言してるとすごいとすら感じてしまう自分は本当にだめだなぁと気づいて。
なるべくしてこうなったんだ、私も悪かったとおもったら、逃げ場がなくなってしまい。
こんな風な人間では一生幸せになれない。
ずっと孤独でどこまで1人で生きて行くのかなとか、
全く光が見えなくて、離婚直後よりよっぽどどん底な状態になってしまいました。
毎日消えたい、死にたいじゃなく消えたい。
実家は遠いので仕事もあり、帰れず、このままいつか孤独死するのかな?とか考えるともう涙が止まりません。
ここをみていると、離婚後も立ち直り生きておられる方がたくさんいて。
みなさん離婚後のしんどい時どうしてらっしゃいましたか??
いつまでこんな状態が続くのでしょうか。
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大丈夫🍀
共依存症から抜け出せたら立ち直れますよ😊
多分今は仕事辞めれないじゃなくて仕事に今度は依存してるようですね
そりゃこの時期は独り身には外の風さえ心に吹きますね
先ずは自分を責めないことを一番にね😊
いいもん🎵私は何にもできないもん🎵って居直りましょう
これ今の私ですよ😊
主さん私と比べたら
な~んだ😊って笑ってもらえるかもね
今更死んでたまるかってスレよかったらな~んだって笑ってよ😊
初めましてm(_ _)m私もバツありです😅もしかして主さんは今ご自身を、悲観的に考えて責めてらっしゃる状態ではないですか?でも私の場合は離婚を機に人生が明るくなりました😄何してても楽しいのです。それくらい辛い結婚生活してたみたいで..主さんも無理に元気出そうとか思わない方がよろしいかと。人生、なるようになります😄先ずは深呼吸して肩の力を抜き、リラックスしましょう😌
すいません!指が当たったみたいで、削除一票押してしまったかもしれません。。不慣れですいません。。
共依存。。気づいてみたものの、何から始めたら変われるんでしょうか??
びっくりするくらい自分のこと責めて嫌いでした。。
落ち込んだのは、そんなに自分が嫌いなら絶対幸せになれないなって思ったから。
どうやったら自分のこと好きになれるでしょう??
開き直っては落ち込みの繰り返しです。
まだまだ、これから!
レスありがとぉございます。
この2年、社会人サークルに入り、仕事も頑張り、趣味にも力入れたんですが。。
どーにも常に何かあると自分を責めてます。。
専門職の資格持ちなので、研修とかも行きつつ。。
それでもこんなに、寂しいとか虚しいっておかしいなっておもいます。。
忙しくしすぎると、急に苦しくなって泣き崩れたり。。バランスが難しいです。
レスありがとうございます。
なるようになる、と思える日と、
もうだめだーってなる日と、
すごく波が大きいです。
自分のことを好きにれて、周りもおもいやれる人になれるように、
感謝しながらゆっくりやっていきたいなって頭ではわかってるんですが。。
難しいです(>_<)
自分の事すごくキライでしょ😊
だけど今は自分しかいないんだよ😊
自分に依存しましょう😊
誰も助けてなんかくれないよ
なら自分が助けてあげなきゃ😊
どうすればいいのかなんて答えなんかない
やってみなけりゃわからない
死ぬこと考えるなら死ぬ日がくることを考えて動くこと😊
今あなたが死んだら何が残りますか⁉
悔と骨しか残らないよ😊
頑張ることと自分を責めることを止めるだけで変われますよ😊
今晩は♪今は離婚した自分を受け止める気持ちの余裕が無いのかも知れませんよ?でもね時間が必要なんだと思います。今はお休みの日に好きな事なさってみてはどうですか?つまり気分転換するんです。早い話が息抜きするって事✋心の回復は人それぞれなんだと思います。今はとにかくゆっくりマイペースに時間掛けて歩んでいきましょう。大丈夫😌私もまだまだ時間掛けてますから..それだけ離婚は心に負担が掛かるって事なんだと思います。無理もないですよ😅散々傷付いてきてるんですから😅少しずつ笑えれば大丈夫ですよ😌
簡単、簡単。
まずは、1人で生きるの。1人でできることを増やすの。
1人で気楽に暮らしていたら、仲間が増えてくるよ。そのうちその中から、恋人がみつかる。
経済観念がしっかりしている主さんなら、大丈夫ですよ。
若いし、希望に溢れているよ!
レスありがとうございます。
そうなんです。ホントに自分が大嫌い。
だから相手に必要とされてないと不安で不安で。
合わせて、自分らしくなんかいられなくて。
でもそれじゃ幸せになれんし、相手のことも本来的に幸せにはできないんですよね。
気づいたんですがまだうまく歩けてません。。
いつか勉強になったなって言えるようにしたいです。
今晩は♪今日もお疲れ様ですm(_ _)mどうですか?少しは体を休められてますか?時間が掛かってもいいんです、ゆっくりマイペースで生きましょう?無理に明るくしようなんて思わなくたっていいんですよ。今は癒す時間がどうしても必要な時なんですから✋私は離婚を経験してからやっと、自分を好きになれましたよ😅そんなもんです。気持ちはだいぶ、リセットされました。吹っ切れましたし..主さんにもそう思える時がきます。
レスありがとうございます。
お正月もおわり、今から1人暮らしの家に戻ります。
現実が待ってるなーと思うと憂うつですが。。
レス主様のように、経験を力に変えて前向きに生きられるようになりたいです!
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