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旦那にさえ妬み
旦那の実家に行きました。全員仲良くて幼い時から両親の喧嘩と父親に罵声を浴びせられビクビク顔色伺いながら生きてきた私には有り得ない世界でした…。私も こんな楽しそうな穏やかな環境で生きてきたら…きっと考えも違ってたし精神病にもならないで、生きてこれたのかなと…羨ましいとか…最後には惨めな気持ちで押し潰されています…。環境のせいにはしたくないので旦那の家族に馴染もうと笑顔を精一杯しましたが、あまりにも違う世界で歪んだ気持ちと精神病持ちの私には耐えられないとか消えたいとさえ思ってしまいました。何で こんなビクビク生きなきゃいけなかったんだろうとか 子供に同じ思いをさせる気がしてこれから恐くなりました。今更ですが…私も温かい家庭に産まれたかった。今から作るのは私の不安障害で不可能だと思います。常に泣きたく苦しくて死にたい願望しか思えない自分には絶対に無理です。同じ歳を生きた旦那さえ違い過ぎる世界で妬みを持ってしまってます。旦那が穏やかで優しい理由が育った家庭と言うことがわかりました。
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過去なんてどう考えようが、どんな努力をしようが変えられません。
容易ではないでしょうが、変えられることに頭を使い、変えられることを努力しましょう。
過去のことより、今現在のことをじっくり考えてみることです。
当たり前に感じる生活にも、全てに意味があるのではないか？と考えると新しい視野も開拓できますよ。
旦那さんと出会ったのには何か意味があったんじゃないか？
今の私ならきっと、穏やかな家庭環境で育ち、穏やかな人間性を持った、私とは真逆の人と出会えたのは、私が今まで得られなかったものをこれから知り、体感しなさい、神様がいるかはわからないけど、何かが二人をそういう意味を持って繋げてくれたのかも、私が変わるきっかけを作ってくれたのかも、そう考え、よっしゃラッキー！ありがとう、頑張ります！と思います。
日常生活の中で、どんな些細なことにも意味を探す癖がつくと、嫌なことでも良いことに感じる技も生まれますよ。
例えば急いでいるのに電車に乗り遅れた時、イラついても後悔してもその電車は戻ってきやしませんから、マイナスに考えるだけ損なんです。
そんな時は“きっとさっきの電車に乗ったら、降りる時に乱暴なオジサンがぶつかってきたのかも”“次の電車に乗りなさい、そうすればタイミング良く欲しかったものを安く買えますってことかも”こうやってポジティブな妄想ができるようになると、嫌なことでも笑っちゃえます。
私も昔は、外を歩いてるまったくの他人に対し、笑っているだけでむしょうに腹が立ち、殺したい衝動にかられるくらい精神を病んでいました。
“なぜあんなに楽しそうなの？”“悩みなんて無いんでしょ？”“私が世界で一番不幸なんだ”そんなネガティブな発想ばかりで、他人からしても驚異でしょうが、自分自身も嫌で嫌で辛かったです。
いつも笑ってる人が羨ましかったです。
でも、人生長く生きていると色々と見えてきます。
色んな人と関わり、色んな体験をしていく内、笑ってる人でも辛いことや苦しいことを抱えているんだと知りました。
じゃあ、そんな中でも笑えるのはなんで？どうすればそうなれるの？と考えていった結果、私は先に書いたような方法を見付けました。
そうして生きていると、どんなことにも負けない、落ち込まない、強い自分になっていきますよ。
一人で乗り越えるのは大変ですが、主さんには旦那さんという最高の支えがいらっしゃるんですから、諦めなければ絶対に変われます。
年も変わったことですし、今年はいっぱい笑える自分になることを目標に頑張って下さいね。
罰当たりな御方ですね。生家が駄目でも結婚先で幼少時の分の埋め合わせ出来るような伴侶と義家族を手に出来たのにその言い草は…私だって全然愛情の無い家庭で育ちました。けれど主さんのように恵まれた出逢いが無い故に今だ独身です。そんなに自分の大切な伴侶達を蔑むのならば私と交換して下さいよ…全く呆れてものも言えない。せっかく手にした幸せを幸せと認めようとしないのだから。
>>12
あまりにもネガティブでイラつくほどに歪んでますね。
なぜそういう考え方になるのでしょう？
それが病気のせいなら治せばいいし、少なくともご主人と恋愛を経て結婚したんですよね？
せっかく穏やかな家庭、環境に恵まれたのだから飛び込めば良いのではないですか？
何で問題すり替えているんですか？私は旦那さんに嫉妬しているから言ったんですよ｡どうして自分の家族の好感度の話になるんですか？家族である主さん自身が嫌っているのにわざわざ義家族がそんな相手を好かなければならない義務があるのですか？貴女は家族の付属品か奴隷なのですか？何で自分と切り離して物事を考える事が出来ないのですか？…そんなに相応しくない・嫉妬して幸せを大事に出来ないのならばさっさと離婚してずっと家族の付属品と生きればどうですか？
ん？旦那の家族が仲良しで幸せそう。
自分は家庭環境が悪かったので馴染めないと言うことですか？
だったら旦那がひどい男で義実家がケンカが耐えなくてビクビクしながら過ごさなくちゃいけないような環境だったら主さんは幸せだったの？
それはそれで私は不幸だと悩むと思うけど。
義実家がどんな状態だったら良かったのですか？
好きなんですよね。
不安 不満 妬み 僻み 不公平
何でもいいから、その材料を探して
私は苦しい 寂しい 悲しい 辛い
って思っていたい。
励まされるのも嫌
叱られるのも嫌
可哀想
辛い思いしてたんだね
って言われたいだけでね。
痛いところ突っつかれると本題からどんどん話をすり替えて、とにかく不幸な自分でいなきゃ済まないしね。
僻むの大好きなんだよね。
それに落ち込んでるから慰めて欲しいんだよね。
励ましとかでなくて。
凄い可哀想って言われたい。
一瞬でも気を使われたいんだよね。
でも義実家でそれをされなかったから、なんかムカついちゃったんだよね。
だって主さんの話って、今更な事ばっかりだもんね。
また一年、僻んで妬んでジメジメと生き延びるんだよね…。
私も、主さんと育った環境は同じです。でも、主人の家は違いましたね。なので、主人は、私や子供達にも優しいです。 酒乱の父に毎日怯えて暮らしてましたね。なので、自分は、同じにはなりたくなくて、結婚して、15年頑張ってきました。裕福ではないけど共働きで、夫婦で子供達の成長を楽しみにして、やってきました。過去は過去として、あんな思いは二度としたくないし、子供達にはさせたくないし、何より自分が戻りたくないから…。私は、楽天家なので、何時も笑って過ごしてます。クヨクヨ考えても仕方ないし、前に進むしかないんです。優しそうな、ご主人じゃないですか、一歩ずつゆっくり進んでみて下さいね。
主さんは、改善したいから、悩んでいらっしゃるんだと思いますよ。でないとそんな気持ちにならないはずですよ。私は、小さい頃を思いだすと、何とも思えない気持ちになります。小さい頃があまりに惨めで、今は、毎月25日なると給料が振り込みされ、お小遣い以外は生活費としても何も言わない主人。子供達には、好きな事をさせてやってくれと、部活にいる物を嬉しそうに買ってやってる主人。私には無かったですね。子供達には、羨ましいより、良かったと思います。でも、ふとした時に、胸が苦しくなります。でも、今の生活を壊したくないと言う思いでやってます。私も、何度も主人の家族が良いなって思ったりしつました。でも、そんな父も数年前に亡くなり、優しかった母も亡くなり、精神的に辛かった時期もありましたね。でも、主人が母のお葬式の時に今は気が済むまで泣いて、明日からは笑ってろよって…。何か上手く言えないけど、主さんなら大丈夫ですよ。 私も、明日から仕事です。頑張りましょうね。
う～ん…、主さんの妬みを育った環境や精神病持ちのせいにしてほしくはないかなぁ～(^^;
うちの場合は私がご主人と似たような環境に育ち、
旦那が主さんと似たような環境に育ち、私は聞けませんが旦那は彼の実家に二度と帰らないと思います。
旦那は口下手ですが全然卑屈でもなく、精神病持ちでもなく、いつも穏やかで私に対して大切にしてくれますし、優しいです。
(うちは私が晩婚で年齢的に子供をつくらない選択をしましたが)
主さん、過去の事は割り切るか切り捨て、これからご主人と暖かい家庭を築けていけばいいのではないでしょうか？
なんか共感できません。
主さんが悲劇に浸っていたいのは勝手だけど自分の事しか考えてないよね？
主さんみたいな考えだと旦那さんも幸せじゃなくなるんじゃない？
独り身でいじけているならまだしも結婚したなら相手に対しても責任があります。
いつまでも悲劇のヒロインでいることは配偶者への配慮を欠いています。
自分を甘やかさないで歪んだ思考を改善する努力を。
私の家も主さんち以上に悲惨でしたよ。そんな人どこにだっています。家庭環境じゃなくあなたの問題。
もうっ💢いったいどうしたいの？
あれは嫌だ、これは違う、イライラします。
旦那や旦那家族は主をどう扱えば満足なの？
主のために旦那家族も不幸なフリでもすれば良いのですかね？
似たようなスレ立ってましたけど違う方なのかな？妊娠中って書いてあったけど。
どうしたらいいのかなんて分からないけど、旦那さんが一緒にいて楽しいって言ってくれるのなら、居てあげてほしい。旦那さんを昔あなたが感じたように悲しい気持ちにさせるよ。それでもいいって言うのなら、もう止めないけど。
私も主さんよりもひどい家庭環境で育ちました。
発達障害の二次障害で不安障害になったこともあります。今は不安障害を寛解してます。
私は不安障害は、運動・食事・規則正しい生活・本（スピリチュアル・心理学）で寛解しました。
毒親とは絶縁しましたし、毒親を反面教師にしてます。
主さんは、まずありのままの自分を受け入れることです。責任転嫁してたら変われません。
過去は変えられません。
自分自身を愛すること
自分自身を許すことです。
主さんは、感情のコントロールができないと思うので。脳を鍛えないと認知もよくなりません。
前頭葉を鍛えること（運動が一番）です。
自分の幸せは、自分自身で作れば良いのです。
辛い経験されて、立派に結婚もされて本当に素晴らしい人だと思います。
平穏な家庭だけが幸せではないんです。
私は逆に平穏すぎて、甘やかされすぎて過保護に育てられて事にとてつもないコンプレックスを抱いています。
見事に何も出来ないダメ人間が出来上がりました。
大人になってからいろいろ学んで恥ばかりかいてきました。怒られる事に慣れてないから少しでも怒られたりするとすぐにへこたれてしまい挫折、精神病、まともに働くことすらできません。
はたから見れば幸せそうな家庭から生まれた私みたいなゴミ人間もいます。
あなたはもっと自分には自信を持ってほしいです。本当に素晴らしいです。
私みたいな周りに迷惑しかかけないゴミには幸せになる権利ないけどあなたには幸せになる権利がある。辛い時を耐え抜いて今があることに誇りをもってほしい。幸せになってください。
>>35
人にはなかなか相談出来ない悩みですよね。家族だから言いづらいこともありますし。ここで吐き出してくれれば、自分で良ければ聞きますから。
普通の生活を送りたいですね。なかなか上手くいきませんが。
36です。
主さんは他人と比べることをしないことです。
自分は自分、他人は他人です。
自分の不安障害も受け入れることです。
今の主さんは白黒思考です。グレーもありますからね。
精神疾患も色々な病名がありますけど重いか軽いかだけです。根っこは一緒です。
主さん、愛は与えるものです。他人からもらうことばかりだとしんどいと思います。
もし良かったらこの本を読んでみて下さい。
アメリカの精神科医が書いた本です。
ジャンポルスキー
（ゆるすということ・愛とは怖れをてばなすこと）すごく良い本です。
後は前に書いた方法ももし良かったら試して見て下さい。
主さん、シンプルに聞きます。
せっかく選んだイイ男を
【幸せにしたい!!】とは
思えないのでしたら、
悲劇のヒロインぶる暇があるのでしたら、
サッサと別れてあげなさい。
ご主人の家族、
《一見、幸せそうに見えて》も、
【他人には知れない何かがある】筈です。
【私だけが不幸】
《大きな勘違い》だと思いますよ(^^;
着る物も、寝る場所もない、
世の中には、世界中には
主さんより、不幸な境遇の人々がいます。
主さん、
貴女は、毎晩、屋根の下で、
温かいお風呂に入れて、
暖かいお布団で寝られている。
これ以上の何を望むのですか？
私の旦那は、
「温かいお風呂に入れて、
暖かい布団に寝られて、
奥さんは美味しい飯をつくってくれる(^^)
俺は、これで充分に幸せだな(^^)」
ビョーキのせいにするんじゃない!!
私も主さんと同じように精神病持ちでした。
但し、薬は飲まずに治しました。
今の家族が主の大切な温かい家族ですよ。
旦那の親も、主に幸せを与えてくれる家族ですよ。
旦那だけの家族じゃなくて、主の家族でもあります。
過去より、これからの未来は主には、素敵な家族がいるじゃないですか？
温かく見守ってくれる家族がいます。
自分の彼女は天涯孤独で自分の本当の親も分からずに、親だと思っていた人が親ではない、子供の時は、一度も家に入れてもらえずに、倉庫で監禁状態で育てられ、虐待に暴力に食事は1日に缶詰1個だけ‥
血の繋がらない父親に性的虐待、大人になり結婚しても、旦那に殴られ、旦那が仕事中には、逃げられないように椅子に縛られる。
顔面が腫れ上がり、顎が骨折。
そんな彼女と付き合ってました。
彼女は離婚して自分と付き合いましたが、情緒不安定で、いつも暴言を吐かれ、冗談が通じない。少しでも言い返すと、手首を切り、何も食べずに入院。
コチラがミスをすると激しく怒る。
自分には耐えられませんでしたね
- << 49 それと 旦那の家族は私を嫌いです。他人ですから。特に姑が私を嫌ってるのがわかります。こんな環境で育ったので今さら好かれるのも…無理だと思います。
旦那さんとの仲は、どうでしょうか？
自分も前に彼女が同じような環境で育ったから、主様の気持ちは理解出来ます。
自分の前の彼女も堅物で、少しの嘘も許せなくて、なのに矛盾があり、しかし言い争いになれば彼女の方が正論になってしまう不思議さがありました。
一度、日頃から我慢していたのが爆発して、｢悲劇のヒロインぶってんじゃない！
たまには、自分の悪いところぐらい認めろ！｣と怒鳴ってしまいました。
自分も彼女に対して必死になり体当たりしてました、逃げずに体当たりして、口論になり、少しずつ理解していき勉強しました。
それでも愛してました。
だけど堅物な性格は難しくて、仕事も出来ないくらいに悩みました。
普通の会話で怒る、冗談言ったら怒る、その普通が通用しないので、頭で考えてから慎重に言葉にしていきました。
口論や口喧嘩になっても、最終的には俺が悪かった…みたいな感じになります。
これは、何ていう精神病かは分かりません。だから彼女と付き合う男は皆、こんな台詞を言ったらしいです「キミと付き合って、強くなれた」と…別れるとき、自分も同じ台詞を言ってました。苦しかったが強くなれた。
愛してたから、口喧嘩する度に辛かった…口喧嘩すると、電話もメールも半年は拒否られる。
主様は、まだ普通な感じがします。
人って、なかなか変わる事が難しいです。例えば頼りない性格から、頼りがいある性格に変わる事なんて難しい。冷酷な人が思いやりある人に変わる事は難しい。性格が変わりたいと思っても、簡単には変われない。
だけど一つ分かった事は、人間って好きな人の為なら簡単に変わる事が出来るんだってね。
過去より未来を大切にして下さい。
人それぞれですが、自分が彼女のような境遇だったとしても、自分は病んだり鬱病にはなりません。
世界中には、もっと過酷で残酷な人生を歩んでいる女性がいます。例えば、実話の小説にある[生きたまま焼かれて]この本を書いた女性なんかは凄い人生を歩んでます。実の兄弟や親から、火あぶりにされ殺されかけても、立派に生きてます。
だから育った環境のせいには、してほしくないです。
逆に育った環境や過去は、貴方の歴史であり、それを憎む事は貴方自身をも否定する事になるからです。人間誰しも、嫉妬や妬みはあります。それは、それで良いと思います。
貴方は普通の人と違った苦しい幼少時代を過ごされました。
同じ悩みを持つ人に、貴方の経験を伝える事も出来ます。
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