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学校に行きたくない
学校に行くのが怖くて最近朝起きれません。
明確な理由がないので書きづらいのですが、なんとなく原因になっていそうなことや自分の性格を書きます。
・人と話すのが怖い
・人の目を極端に気にする
・自責し過ぎる
・悪口が全部自分に向けられてるような気がする
・他人に迷惑をかけたくない。迷惑をかけるのが怖い
・友達のいじりが過ぎるように感じる
・部活には友達がいるけどクラスにはあまり仲のいい人がいない
・一度不安になると悪い方向にばかり考える
・先生に怒られるのが怖い
これらを改善、または気にしないようにするにはどうしたら良いでしょうか。
また、何らかの精神病の兆候があったりしますか…？
あったら病院に行くという方法も考えたいのですが…なるべく行きたくはないです。
また、学校も休みたくないです。
言いたいことがうまく書けず、変な日本語になってしまって申し訳ありません。
なにか些細なことでもアドバイスをくださると嬉しいです。
14/01/16 21:59 追記
追記
みなさまの温かいレスのおかげでまだ頑張れそうです。
またご相談させていただく機会があればスレ立てさせていただきます。
本当にありがとうございました。
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主さんは繊細でとても優しい方なんですね。 分かりますよ。私も中学の頃いじめにあって学校に行きたくなくて早退と欠席ばかり繰り返してました… 周りの視線が気になって給食も食べられなくて 朝になると体調が悪くなってました 本当につらかったです 私はカウンセラーの先生とお話して一度病院に行くことになりました
薬を飲んでたのですが ある友達との出会いにより症状は改善し薬は飲まなくなりました
主さんも病院が嫌ならカウンセラーの先生にお話してみてはいかがですか？ 誰かに話すことで少し楽になりますよ
>> 6
私もそう思います。
きつい言い方で申し訳ないが、今の若い子って自ら精神病になりたがるよね。不思議。
ご意見ありがとうございます。
厳しい意見でも私のためを思ってくださる意見ならありがたいです。
ただ、あくまで自分のことですが、私は別に自分が精神病であるかないかはどちらでもいいです。他人に自分が精神病だと肯定させたいわけではありません。
自分はうつ病ではないと思いますが、対人恐怖症気味ではあるかと思っています。
しかしこれは自分の考えなので、あくまで他人から見た自分がどうなのかを知りたいと思い質問させていただきました。
自分の状態が分かれば改善策もあるかと思いましたので。
もしあなたのご意見の意図を読み違えていたら申し訳ないです。でも私がどういった考えで自分が精神病であるかを質問したかご理解いただければ幸いです。
え、全く私と一緒です。私は今大学三年だけど、自分を犠牲にしないとうまくやっていけないんだって辛いことは全部隠して生活してます。誰にもばれないように、病んでるようにみえないように。
誰かに聞いて欲しいけどそんなちゃんとした友達いないし、仮面かぶって生活してます。
>>2
“メンタルが弱すぎる”とは？
メンタルに強いも弱いもありません。
傷付くものは傷付くし、辛いことは辛い。
皆それに気づかないふりをしているだけ。
一般に言うメンタルが強いことは、自慢できることでも何でも無い。
主さんはちゃんと、自分の気持ちを書き出したし
感情と向き合ったわけだから
今置かれている立場を しっかり糧にできると思います。
人間は独りでは生きていけない。だから嫌われないように、自分を好いてもらえるように、敏感にアンテナを張り巡らせなければ。
主さんは 人間らしいひとです。
だからそれを克服しようとしなくていい。
でも、自分の繊細さに忠実に生きるのは苦しいと思います。
私にアドバイスできるのはひとつ。
もうちょい無神経になって。
アンテナの一部を壊しちゃってもいい。
鈍感なところがないと、疲れてしまいます。
相手の気持ちを“予測”しすぎないで。
怒られたら 気の済むまで悲しめばいい。
バカにされたら 気の済むまで喧嘩していい。
誰かに嫌われても 他に自分を好きでいてくれる誰かがいるなら それで十分じゃない。
お気楽に。やんちゃに。心の力を抜いて。
辛くなったらまた吐き出してください。
うちの長男、それで、医者に行きましたが、異常なし。転校した方がいいかも…。って、医者に背中を押され、元々、学校は行きたいし、クラスに馴染めないし、話す友達いないしで、通信制（毎日登校するけど）に、転校しました。
でも、まだ、部活あるから、主さんは、転校までしなくとも、休み休み行けば何とかなるかと。長男は故障して、部活に復帰できず、2年のクラス変えで合わないクラスになって、11月まで耐えたんだけど、修学旅行でクラス内で大トラブルあり、本人は傍観者だったんだけど、耐えられなくなり登校出来なくなったんだ。
学校休んで3日で転校先を自分で見学に行ったよー。長々元の高校が転校を認めてくれなくて、大変だったけどね。
いわゆる不登校は、病気じゃないと思うよ。
ひどくならないうちに、カウンセリング受けたり、無理しないで、休養しながら通うと、完全な不登校に陥らずに卒業出来ると思うよ。
うちも、修学旅行トラブルさえなければ、何とか続けたと思うんだけど。
カウンセリングは、病院じゃなくても、教育委員会とかの管轄でほぼ無料だったり、親と行くのがいやだったり、親に知られたくないときは、電話相談とかもあるよ。
無理しないで、誰かにきいてもらってね。
>> 15
うちの長男、それで、医者に行きましたが、異常なし。転校した方がいいかも…。って、医者に背中を押され、元々、学校は行きたいし、クラスに馴染めな…
ご長男も私と同じなのですね……
私は逆に学校に行かなくなって周りから何か言われることの方が怖いんです。だからまだ毎日学校に通ってます。
でもクラスに馴染めないってけっこうつらいです…日頃からちょっとずつストレスが溜まるので、些細なことで爆発しちゃうんですよね。
部活は好きなので、それが学校に行く糧にはなってます。
学校にカウンセラーが月に何回かいらっしゃるので、カウンセリングを受けるならまずそこで聞いてもらおうかと思います。
レスありがとうございました
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