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思い込みって大事ですか？

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のん（ 18 ♀ V0ULCd ）
14/01/27 13:30(更新日時)

大学1年の女子です。
中、高、大学と年をとるにつれて人見知り＋コミュ障になってしまいました。
今では彼氏はおろか、普通に話せる人は5人しかいません。
中学の時は初めて逢った人でも2人で喋れたし、遊ぶこともできました。
しかし今は2人きりだと何を喋ればいいかわからず、誰とでも重い雰囲気になってしまいます。こんな自分が恥ずかしい。昔の友達に、今の友達がいない状態の自分を見せたくない、周りがうらやましいと、愚痴ばかりです。
どうしてこうなってしまったのかな？と考えたところ、昔の自分は、自分自身に自信があったことに気が付きました。素のままの自分でも、みんなは受け入れてくれて友達になれると、疑わずに誰にでも話しかけてました。
やはり、思い込みが大事ですか？？
自分は大丈夫！みんなと仲良くなれる！！って思いこんで話せば、少しは重い雰囲気はなくなるでしょうか？
たぶん、私のいろいろ考えているのがなんとなく相手に伝わってしまって、空気が重くなるんだと思います。たとえばきょどってるとか、声が小さいとか・・・。
実際に思い込みで変われたとか、こんなことをして自分を変えることができたっていうのがあれば教えてください！