この状況なら何をしますか？

ディケアなど行かないの？もしくは、運動をするとか。躁うつ病とかって籠りはよくないよ。できるだけ外にでるようにしたほうが回復も早い。

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84キロだとまだ痩せる余地があるから、
スポーツジム🏃にでも通ってはどうでしょうか。
年金を貰っている状態だと仕事は出来ない状態なのですよね。

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年金暮らし？
まずは体重を減らして、規則正しい生活ですね☝
躁鬱の状態はよくないのですか？
通院は長くつづいているのでしょうか・・・
できれば自分ができる仕事を始めると、生活にもメリハリができると思います。

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外に出て、外の空気を吸って、外で体を動かし、外で１日を過ごす事。
家に居たら考え込んでしまうから駄目。

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皆さんレスありがとうございました。家は裕福な家庭なのでお金には困っていません💦

躁鬱は今は安定していて去年の3月に退院したので実家生活はもうすぐ1年になります。

主治医からは短時間のﾊﾞｲﾄならして良いと言われていますが自信がないです。以前はﾄﾞﾄｰﾙ、ﾊﾟﾁﾝｺ屋、ｹﾞｰｾﾝ、ｶﾗｵｹ、夜の仕事など色々やってました。
まずは体重減らすのが1番ですよねっ💨💧

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図書館まで歩いて本を借りて帰ってきて読むのを日課にしてみてはどうですか？
働くのも体力をつけてからでないと、辛くて辞めてしまうかもしれません。

なので、知識と教養、体力を全部まとめて克服するには、うってつけではないかと思いました。

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障害年金が出ていて、実家も裕福だとしたら、グループホームや施設などに入るっていうのはどうですか？

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