妊娠初期のお腹回り

お腹を守るために脂肪が腰やお腹につくみたいですよ。
骨盤も開いてきますし
ウォーキングはいいと思いますが筋トレなど無理しない方がいいですよ。

出産してから頑張ればいいことです。

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私は今4ヶ月目ですが、最近やっとお腹周りの肉が付いてきたなーと感じています。
悪阻はありますか？私は5週の終わり頃から悪阻が始まって妊娠前より5kg痩せちゃったから、むしろ全体的にげっそりしてしまいました。

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すぐムチムチしてきますよ。下手に筋トレとかしないほうがいいですよ。お腹を守ろうとしてどうしてもお肉は付いちゃいますから、出産後に頑張りましょう！！

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レスありがとうございます！
幸いまったくつわりがなく、しかも食欲旺盛で(^^;;
体調も良好なもので、以前と同じ生活です。
やはり、仕方がないことなんですね、、

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個人差があるけど、妊娠時期に体型が変わるのは仕方ないと思います😥
大事な「命」を育てるわけですから・・・
悪阻もなく変わらない生活ができるって、いいことですね。
ただ、妊娠は病気ではないからと無理な運動や筋トレなどは禁物です。

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>> 5 レスありがとうございます！
筋トレ…
ウエストねじりやももあげ、スクワットもやめたほうがいいですかね？

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全部腹筋に力はいりますよね…今何週かわかりませんが流産の原因になりかねませんよ。

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