前向きになれるコツ...

ネガティブじゃなくてポジティブに物事を捉えていくようにしたら？この事は今後の自分にきっとこんな風にプラスになっていくっていうふうに。

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物事を大雑把に考えるのも一つの手だと思います。過度もいけませんが。

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私もひどいﾏｲﾅｽ思考で(-.-;)被害妄想が強いし他人からはよく考えすぎ!って言われる程起こってないことに対して心配したり…。でも今年の元旦にﾌﾟﾗｽ思考になる!って目標をたてて(*^_^*)ﾏｲﾅｽ思考になるﾚﾍﾞﾙは違うかもですが思ったﾏｲﾅｽ思考に対して自分に足りないものがあったら補うって考えたらどうでしょ?私はよく彼の周りのすべての女性がﾗｲﾊﾞﾙに思えてとられる…(T_T)とか考えてしまってたんですが自分になくてその人にあるものを身につける努力をした方がなやんでるよりいい!って考えるようにしたら結構♪自分を磨くことに思考を持ってくようにしてます。答えなりましたかね!?意味不明ならごめんなさいm(_ _)m

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悩みの解決法って大きく分けて二通りあると思う！
一つ目は何もせず時間に解決してもらう！この場合は大抵うまく解決されずに後悔だけが残るはず…
二つ目は後悔するしないは別として、自分で何らかの解決策を選択し行動する！①と②で決定的に違うのは自分で選択しているかそうでないかという点…
アメリカのアリゾナにスポーツで有名な大学があるんだけど、そこの体育館の壁にオリンピックのメダリストの名言がたくさん刻んであって、その中にこんなに台詞があった！
『偉大な成果の前には偉大な前向きな姿勢がある。毎朝、自分にはチョイスがある！楽な一日を過すか…厳しい一日を過すか…』メモって帰ってきてから訳したから合ってるかな(笑)
スポーツ的なアスリートの考え方だけど、人の生き方にも置き換えられるよ！絶対！
人にはいろんな場面でどう生きるか選択する権利があるて事だよ！つまり、どんな人生になるのかは自分次第て事…あっ…長々とゴメンm(_ _)m

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落ち込んだ時程、胸を張る
上を見る
笑顔をつくる

体と心はつながってるから、まず体を元気な状態の姿勢にしてみる

で、あとは暗示のよぅに「私は大丈夫」って言い聞かせる！

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私は超プラス思考ですね。そうしないと自分が潰れそうになるからです。辛いことや苦しいことは「試練」だと思います。そう思って生きていることが嬉しいと思うようにしています。
　楽しいことがあるのは自分へのご褒美だという捉え方をしています。辛くないですか・・・、と聞かれますが、辛いのは生きている証だと思うようにしています。その代わりにストレスをためないようにスポーツなので発散しています。

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悩みが有るのは今乗り越えなければいけない山が有るからで大切な事綺麗事言う方も居るけど自分にとってそれがどれだけ高い山か分からないもんねf^_^;鈍な事にせよ乗り越えなきゃいけない事は有るから目を閉じて無我夢中で走ったら山が過ぎてますよガンバp(^^)q

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真面目に考え過ぎるんだよ。真面目なのは良い事だけど、気楽に考えれば？ってのは、切り替えられる側の意見かな？誰も解決してくれないよ。自分から気持を切り替えて行かないと、周りに振り回されるよ。乗り越えろ！

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なかなか悩みが多くてマイナス思考から抜け出せないけど、ポジティブに考えて悩まない事が一番ですね。プラスに切り替えられるように頑張ってみます。
みなさんありがとうございます。

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