注目の話題: 女友達が身長156cmで私に身長を事あるごとに自慢してきます。物が届かなくて男子に取ってもらったとか男子に身長が可愛いねと言われたとか。私は161cmな; 生きるため、生計をたてるため為、働いていますが今の政府は死ぬまで働けを推奨しています。好きな仕事ならともかく、嫌いな仕事を延々とこなす人生って何でしょう。氷; 派遣社員です。突然、契約を切られました。昨日、派遣先の担当者から「(私)さんにさせれる仕事はないので、来週から来なくて良いです」と遠回しに言われました。

生理時の眠気対策教えてください！

回答2 + お礼1 HIT数 2546 あ+ あ-

悩める人（ 30 ♀ ）
14/02/22 02:51(更新日時)

女性のみなさん！
生理前や生理中の猛烈な眠気、どう対処していますか？

私はずっとピルを飲んでいるので、眠気は生理とは関係ないと
今まで思っていたのですが、そうとも限らないらしいことを今更知り、
もしかして生理が原因なのでは・・・？と思い始めました。

今までは睡眠時間の少ない生活をしていたのでそれでだと思ってましたが、
転職し、７時間近く眠れるようになったというのに、
昨日も今日も１５時頃から眠くて眠くて仕事になりませんでした。
（ちなみに、ピルはあと２日で休薬期間に入ります。）
事務職で、ずっと動かず資料を見たりパソコンに向かっているのですが、
みんな「眠いね～」と言いながらもちゃんと仕事しています。

私は・・・、本当にうとうとしてしまうんです。社会人失格で自己嫌悪です。
なんとか頑張って目を開けて仕事しても、あとから見たら、
全然できていなくてやり直し・・・。
ここまで眠気に勝てない女性は、今まで自分のほかには２人しか見たことがありません。。

誰もいない階段で、全身を思い切り殴ってみたり、ジャンプしたり、
腕を回したりしましたが、全然効果ありませんでした。
お手洗いで少しだけうたた寝するという方法を見たことがありますが、
会社にはトイレが２つしかなく、占領できないため、それも厳しいです。
エスタロンモカ（錠剤）、眠眠打破なども試したことありますが、効きません。

ただ、今もそうなのですが、精神的に不調だと眠くなりやすい気もします。
関係あるのでしょうか。

何かいい方法ありませんか？？
切実に悩んでいます・・・。
ピルユーザーの方も、そうでない方も、ご意見お待ちしています。