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鬱病の人への接し方。
鬱病で、長期休職中の旦那がいます。
少しでも旦那が楽になるよう私なりにいろいろ調べた結果、鬱病は下記のようなことを行うと良いことが分かりました。
⚫︎太陽の光を浴び、体内にビタミンDをつくる。
→しかし、旦那は一日中ふとんの中。
⚫︎散歩などをして、身体を動かす。
→そんな気力ない、何もしたくない。と言う。
⚫︎プロセスチーズや大豆製品を食べる。
→食欲がない。いらない。と言う。
⚫︎なにか面白いものを見たりして、大笑いする。
→何見てもなにも感じない。と言う。
⚫︎趣味など、自分の好きなことをやる。
→何もしたくない。と言う。
こんな感じで、旦那はいつも布団の中。
お腹が空けば、お菓子や魚肉ソーセージなどを食べる。
こんな生活が1ヶ月ほど続いています。
ちなみに、精神科には通っていて毎日薬も飲んでいます。
主人のような場合、わたしは何もしない方がいいのでしょうか？気にしない方がいいのかな。そろそろ私も気が滅入りそうです。
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私も鬱です。
休養して2年になり、やっといろいろやれるようになりました。
今が一番ひどい時だと思いますから、何か食べれるだけまし、生きてるだけでいいと思います。
まわりがイライラしているのが、一番良くないです。イライラするくらいなら、距離をとって、放置した方がいいくらいです。
ご主人、疲れ切った状態ですね
疲れて何もできないし、したくないのです
とにかく休ませてあげることです
しっかり休めたら(年単位になると思いますが)、気力が出てきます
主さん
そばにいて、イライラされたり、どうしてよいかわからないこともあるでしょうが、
そういう時はご主人に直接聞かないで、ご主人のかかりつけの医師に聞くのが一番良いです
まだ新婚２ヶ月なんですか…
安否確認しつつ、ほっといてあげるのが一番いいのかなと思いました。
主さんが調べた良いことは、予防や少し回復してからのことでは？
ほんとに何もしたくない時期ありますから。
私は幸い『なりかけ』で回復したのですが、主人に辛さを訴えたら
何もしなくて良いよ、と気にはかけてくれるけどとにかくほっといてくれました。
違う病院へ行くのは主さんの判断ですか？
ご主人自身も鬱病になって、今までとの違いに戸惑われていると思います
心の病気は目に見えないから、外からはわかりにくいです
主さんも心配ですよね
一人で抱え込まないように
主さんも一緒に病院に行ってみられたらいいですよ
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