本当に痩せない(泣)

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働く主婦さん（ 40 ♀ ）
2014/03/07 11:04(更新日時)

年齢もあるのか何をしても痩せません。摂取カロリーかなり抑えてます。週3～4日一回に一時間程度歩いています。痩せません。ナゼですか？

14/03/06 22:55 追記
日によりますが夕飯はほとんど食べません。前までビールが好きだったので夜350㍉一本は必ず飲んでたのですが、それも完全に断ちました。一年以上になります。お酒やめれば全然体重変わると思ってたのに(泣)パンは好きなので、やめる気なく朝に結構食べてます。短時間パートですが動きぱなしなので、ここだけは自分に甘くしてます^^;

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No.2069823　2014/03/06 22:42(悩み投稿日時)

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No.1 2014/03/06 22:50
通行人1 ( 30代 ♀ )

余裕があればプールで歩くと、体重が減らなくても体脂肪がみるみる変わりますよ。

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No.2 2014/03/06 22:54
通行人2

何も食べなければ、そのうち痩せますよ。ジョギングがいいらしいけど、歩くなら毎日歩いてみたら？私は50歳だけど、朝6時から夜中1時までハードな仕事を3日やったら5キロ痩せてた。

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No.3 2014/03/07 00:14
通行人3

お昼と夕飯を少なめにするか、食べてもお野菜中心にするといいと思います
歩くだけじゃなくストレッチしたり、体を柔らかくするといいかも🐱

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No.4 2014/03/07 11:04
お助け人4

実はしっかり痩せられる所まで

痩せている状態だったりしないですか？

今の身長と体重を書いてないと、

太っている🐷かどうかがまず伝わらないですよ。

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