花粉症

対策ゴーグルとか対策マスクとか、なんたら空気清浄器とか、対策グッツは山ほど出てるけど、根本のアレルギー体質を改善した方が早い気がする。

俺の回りの花粉症症候群は、ほとんど食生活が半端。

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この季節になると、ほとんどの人が花粉症になって、苦しんでいますねー
薬は眠くなるし、マスクしても完璧には防げないし、やっぱ体質改善しかないですね。

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今年は病院に行って凌いで、来年の花粉の時期までに体質改善を計画的に行う。

体質改善薬はルミンＡ。
スピルリナ。
月桃。
鳩麦茶。
ウコンの黄色色素「クルクミン」。

体質改善とは、「免疫機能の正常化すること」
花粉症の人は今現在、何らかの理由で免疫機能が正常に働いていません。
この害になっている原因を排除しないことには免疫機能を高めるもの（ポリフェノール）等を取り入れても免疫機能の正常化は達成されません。

ビタミンＢ6は免疫機能正常化に役立つ。
ビタミンＢ6は神経伝達物質の合成に重要な役割を果たしていて、免疫機能を正常にする効果もある。

サポニンが花粉症に効く。

花粉症等の病気に万能の効果「酒粕」

アレルギー反応が１００分１に。「ナツメ」の花粉症に対する驚きの効果。
体全体に繋がる「酢」で花粉症を改善。

アレルギーを抑え、免疫バランスを整える「フラックスオイル」

海洋深層水のミネラル分が免疫バランスを整える。

紅豆杉（こうとうすぎ）
漢方生薬。
活性酸素の除去に優れ、含まれる成分タキソールは抗がん剤として知られ、アレルギーの原因、ヒスタミンの働きを抑制する。

私がノートに書いて実行したものを含むものです。
参考になればどうぞ。

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花粉症に初めてなったわけではないのなら、前もって早い時期から病院で薬を出して貰っておくべきでしたね。
毎年の事なので忘れないで行ったほうがいいと思います。
私も花粉症歴10年近いですが、早め早めに薬を飲むとやっぱり違います。
目も鼻もちょっとむず痒いくらいでなんとか凌げてます。
病院には行かないのなら、マスクに市販薬で少しずつ楽にしていくしか方法はないかなと思います

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