短気な性格

職場に超短気で超性格悪い奴いるけど子供が産まれてから丸くなったよ。大人になったんだって思う。

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私も同じような性格なのでとてもわかります。
私は悪化しすぎてうつっぽくなったので精神科で薬をもらいました。
人に不快な思いをさせすぎたり、危害を加えたりしないなら
別にいらないかもしれませんが。

あとは、誰もいないところでカベを蹴ったり、
袋に入れてお皿を割ったりしたことがあります。
（あとで片づけるのがまたイライラするから、
そうするのがいいと聞いて。。）

生まれつき？短気な人もいるでしょうから原因や、
治るかとかはわかりませんが・・・。
私はもし男だったら、ストレス発散に、ボクシングとか空手とかで
気を紛らわせたいなあと思います。

もしかしたら何かストレスになることがあって
余裕がなくなっている状態が続いているのかもしれません。
心が満たされれば落ち着くことも、あるとは思います。

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自分に甘い人って他人に厳しいよね。
他人の事、あれこれ言ってる人に限って、
何も魅力も才能もない人ばっかり。
他人に目を向けてる暇に自分の事、考える
ようにしたら？

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いろいろ疲れてるのでは？？？元から短気な性格でしたか？？わたしは疲れていると怒りっぽくなります´д` ;

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きっと人の目を気にするとか、人の行動が気になるんでしょうね・・・
要するに自分自身への自信のなさかもしれません☝
他人のことよりもっと自分を見つめることですね。

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医学的にはカルシウムをたくさん摂っていると
怒りっぽさが減るそうです
それから普段から満たされない思いを抱えているとか、
ストレスはありませんか❓

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脳内の情報伝達にかかわる物質のセロトニンを増やすといいかもしれません。
あるラットの実験によるとセロトニンが少ないと攻撃性が増すそうです。
セロトニンを増やすのにおすすめなのは朝ウォーキングを
するとセロトニン神経を活発にしてセロトニンを増やすことができます。

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何をするとイライラが減るとかありますか？
とりあえず人には向けないようにトイレにこもるとか。
自力で難しいならカウンセリングとか頼るのもいいですよ。

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