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どうしたら良いのか教えてほしいです。
・些細なことで気が狂いそうなくらいイライラする。
・何時間かに一度目が覚めてしまう。二度寝はできるけど寝た気がしない。
・食欲はある
・いつもモヤモヤして苦しくて呼吸が浅いような息苦しさがある
・接客をしているけど人に対して恐怖を持つようになった
・集中力がなくなる
・将来を考えていつも絶望する
・かと思えば物凄く希望に満ち溢れる時がある(月に1〜2日くらい)
・けどまたすぐに落ちる
・人と接してる時は普通に出来ていると思うが、頭の中はいつもフル回転でマイナスなことを考えてしまう
・何かしようと考えても次の日には考えが変わってしまう(決断、行動ができない)
・結局どうしたら良いのか分からず自暴自棄になる
・死にたいと思う
・どんどん落ちて変わっていく自分が怖い
・人を大切にできない自分が怖い
今こんな状態です。
理解者は一人もいません。
小学生の頃から死を意識するようになりましたので、ずっと心が安定したことはないのですが
ここ一ヶ月頃から酷くなりました。
精神科へ行こうと思いましたが、電話するのが苦手でとても勇気が必要なため、なかなか出来ずにいます。
お金にも余裕がないのでそれで躊躇している所もあります。
とにかく人が怖いのです。
優しくしてくれる人でさえ怖いと感じてしまいます
これが一番辛いです。
本当に怖いんです。
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なるべく早めに精神科に受診してほしいです。人が怖いんですよね、ご両親なら大丈夫ですか、もし一人で電話したり受診したりすることが困難なら親に相談して付き添ってもらって受診してみてください。今のままでは自力では治らないと思いますので、治すために是非病院へいってくださいね。
ありがとうございます。
一括ですみません。
やはり病院に行くしかないんですね。
今仕事を変えようか、車の免許をとろうか、資格をとろうかと考えていますが
やはりまずは病院でしょうか。
親は精神科に抵抗があるため難しそうです。
親が理解者でないなら、姉妹または信頼できる友人はいませんか❓
今のままでは、何を始めるにしても続くかどうかも心配です。
まずは、自分の身体を第一に考えて💦
専門医にかかることが早道だと思います。
ありがとうございます。
兄弟はいません。
友人はいますがみんな忙しく、そこまでしてもらえないと思うし、頼めないです。
否定ばかりですみません。
でもまずは精神科へ行ってみます。
精神科でスレのようなことを話していいものなのでしょうか。
それとも大まかな症状？だけを伝えるものでしょうか。
質問ばかりすみません。
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