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眠れなくて(>_<)
毎晩安定剤と睡眠薬を飲んでいるのに眠れません(T_T)眠りたいのに眠れない辛いです…以前薬について相談しましたが ここに来るのが遅くなってしまい お礼が出来ませんでした(;_;)回答頂いた方にはありがとうございます。寝る前に薬を飲んでも眠れない場合皆様はどうしてますか？私は以前2～3日分の薬を一気に飲んだりしてました…でも次の日副作用がひどくて辛いし今は決まった数だけ飲んでます…眠いのにあくびも出るのに眠れません(T_T)不眠症で悩んでいる方教えて下さい…m(_ _)m
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前回も回答させてもらったものです。わかる、ものすごーくわかります。私もそうだから。ちなみに私は昨日一睡もしていないのに、いまこの時間になっても眠れずお酒飲んでます(-.-;)眠剤追加して飲むと、次の日すごく体だるかったり、半端ない頭痛したりするし…。もし信頼出来る医師なら、相談して薬を変えながら、自分に合うのを探すのがいちばんだよね。
あたしには何も専門知識が無いのですが、考えた事を述べさせて下さい。
主さんがどんな生活をなさっているのか、分かりませんが、適度な運動をなさっては如何かと思います。汗をかいて疲れた後は眠りやすいのでは？
もし悩み事があって寝つけないのなら、身体的に疲れると、一時的に頭が空っぽになれますよ！
また睡眠薬を長期間服用していて 耐性が出来てしまっているのではないでしょうか。その辺はお医者さんが当然考えてらっしゃるハズですが。
長々と失礼しました。
①様回答ありがとうございます(>_<)私も酒薬の併用ゎ毎日です(泣)今日も酒を飲み薬を飲みましたがまた眠れません(T_T)薬を飲んでも一睡もできないなんて本当に辛いですよね(∋_∈)今日もまた寝付けても朝方になると思います…辛いです…
②様回答ありがとうございます。私は鬱で今激しいノイローゼ気味で家から一歩も出ることができないのです…何もする気起きないし家事も出来ません(T_T)唯一趣味の編み物で2週間はそればっかりで出来上がってしまうともう何もできないんです(>_<)鬱ってこんななんだって 初めて気付いたような気がします…精神科に通い薬を服用してから3年半になりますが 今かなり辛いです…
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