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温野菜
只今、ダイエット中です。
明日の夕食に温野菜を食べる
予定なんですが…
普通に茹でて ポン酢をかけて
食べたらいいんですか??
茹でる時に 何か入れた方が
いいですか??
おいしい食べ方を知ってたら
教えて下さいm(__)m
No.2085052 14/04/18 12:04(悩み投稿日時)
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私はダイエット中はキャベツを茹でて低カロリーのゴマドレッシングをかけて食べていました。
他にはブロッコリー、ほうれん草、菜花など
今の時期は絹さやとかスナップえんどうも美味しいですよね。
大根やキュウリを刻んだり、レタスをちぎってサラダを作ってポン酢をかけると食べごたえがあってお腹も満足します。
私はポン酢にワサビを入れて辛くして食べてました。
野菜を茹でる時は塩やサラダ油を入れて茹でると色がきれいに茹で上がります。
ブロッコリーなんかは茹でる時に塩を入れますね。
綺麗な緑色になります。
電子レンジで簡単に出来るのとか売られていますし、茹でるより短時間で出来ると思うので楽だと思いますよ😃
マヨネーズつけたら美味しいけどダイエットにならないかな(＾＾;
低カロリーのドレッシングくらいはいいと思う。
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