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精神状態の維持

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通行人( 32 ♀ dPsKCd )
14/05/08 17:51(更新日時)

この状態を維持するには??

結婚して旦那しか知らない遠く離れたところに引っ越しました。ちなみに旦那も同郷です。
不妊治療に専念したかったので働かずに専業主婦をさせてもらっていました。
旦那しか頼るところがないので夫婦仲はいいほうかもしれません。
でも、不妊のこともあり1人でいると気が滅入ってしまい、パニック障害、不安神経症?になってしまいました。
GWで帰省してから、いろいろと自分の中で変化がありました。旦那やペットに依存していたのが少し改善されたような。
前は少しの身体の変化も気になって仕方なかったのですが、今は気にしないようにすることができます。
笑うことも増え、本来の自分がだいぶ戻ってきたような気がします。
帰ったらまた前と同じようになってしまうのかなぁ。。。この状態を維持したいのですが、何かいい案はないでしょうか?

No.2091668 14/05/07 00:12(悩み投稿日時)

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No.1 14/05/07 10:31
通行人1 

GW以外にも定期的に帰省されてみてはどうでしょう。

次の帰省の計画📄を立てる楽しみがあったら、
遠い土地での暮らしにも目標が持てるのでは?

No.2 14/05/07 11:11
通行人2 ( ♀ )

地域を巡って探索したり、田舎だったら隣街へ出てみる。なにか地区のサークルや活動も気晴らしになるかと思います。
他人と交流する事がポイントですが、地区の分からない事とかをご近所と会話するとかも⭕

いまのうちにミシンや裁縫を覚えるのも、お子さんを授かったとき役立ちますよ😃

No.3 14/05/07 12:20
通行人3 ( ♀ )

♪ヨガに通う。
♪ヒーリングのCDをかける。
♪たくさん寝る
♪アロマをたく
とかどうでしょうか(´・ω・`)?

No.4 14/05/08 17:45
お礼

>> 1 GW以外にも定期的に帰省されてみてはどうでしょう。 次の帰省の計画📄を立てる楽しみがあったら、 遠い土地での暮らしにも目標が持てるの… ありがとうございます!そうですね(*^o^*)次はお盆に帰れるので頑張らなきゃ、、と思います。向こうで知り合い1人もいないのでずっと孤独で。友達作らないとですね。

No.5 14/05/08 17:49
お礼

>> 2 地域を巡って探索したり、田舎だったら隣街へ出てみる。なにか地区のサークルや活動も気晴らしになるかと思います。 他人と交流する事がポイントです… もともと人付き合いは苦手なほうなのですが、友達探さないとずっと引きこもってばかりいてはダメですね(^^;;
知り合い欲しいなぁ〜!!
ミシンや裁縫、、チャチャっと作れたらいいなぁーと思いますが ( ੭⌯᷄௰⌯᷅ ू'l|)子供は不妊で諦めなきゃなんです!!やっと少し吹っ切れたところです!旦那に依存しがちだったので、まわりに目を向けて見たいと思います。

No.6 14/05/08 17:51
お礼

>> 3 ♪ヨガに通う。 ♪ヒーリングのCDをかける。 ♪たくさん寝る ♪アロマをたく とかどうでしょうか(´・ω・`)? いいですね!ヨガ教室いいですか?習い事何か始めてみようかな(*^o^*)友達できるかな。
ヒーリングは眠れない時にたまに聞いたりしています!
仕事も探したりしながら、外に出るように努力しないと始まらないですかね;_;

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