自分を大切にするには？

自分で「自分を客観的に見て判断」しその行動を「理解してあげる事」です。盲目的や感情的では駄目です。何らかの行動を起こした自分の一番の理解者であり先導者であり友人でもあり弁護人にもなれる事。これらは自分で自分を愛してなければ行う事は不可能ですから。とはいえ先ずは何よりも自分で自分の話しを聞いてあげられるのが初めの一歩です｡

• 共感0

>> 1 回答ありがとうございました。

具体的でびっくりしました。今は、まだ理解力がなく、飲み込み切れてませんが…。何回も読んで、理解したいと思います。

• 共感0

《自分で「自分を客観的に見て判断」しその行動を「理解してあげる事」》→まずこれが出来てません。


《盲目的や感情的では駄目です。何らかの行動を起こした自分の一番の理解者であり先導者であり友人でもあり弁護人にもなれる事》→これも出来てませんがなんとか努力して、近づきたいです。

《先ずは何よりも自分で自分の話しを聞いてあげられるのが初めの一歩です》→これも出来てません。だけど今日からはじめたいと思います。


自分一人では出来そうもないので、少しずつスレッドで吐き出したいと思います。

• 共感0

吐き出し。つらかったこと。自分との対話。


《好きな男性からヒドイ言葉を言われたこと》→とてもつらかった→まだ心から血が出ているね→でも、まだ連絡が来るね→なんで無視出来ないの？→心のどこかでヒドイことをされるのが愛情と思ってる→それ違うよね？→わかる→彼に会わないでいられる？→わからない→彼から連絡があって呼び出されたら？→間違いなくお金目当て→それって愛情あるのかな？→ないと思う→だったらどうするの？→連絡を無視したい→無視出来るの？→わからない→どうしたらいい？→わからない→わからないじゃダメでしょう→無視出来るよね？→いや出来るはずだ→とりあえず一週間頑張ってみよう→なら出来るかも？→頑張ろう

• 共感0

育った家庭の事情、とても大変で辛かったと思います。よくお仕事を頑張ってきましたね。 私も母親のアルコール依存に振り回され育ちました。感情にフタをしてしまった気持ち、とてもよくわかります。
私も恋愛がうまく行かず、アダルトチルドレンというキーワードにたどり着き、自分もこれだ、ここから抜け出したい。という気持ちが強くなり、辛いですが自分と向き合う作業を始めるなかで、保育園で働くことを選びました。自分が小さなとき、母親はノイローゼになり、育児を放棄しました。 自分が小さかったとき、中学生や高校生になっても、まわりの大人にもっともっと気にかけてもらいたかった気持ちがありました。いつも生まれてこなければよかった。つまらない人生明日死んでもいいといつも思っていました。求めてばかりでも、もう自分は立派な大人になってしまった。だから、自分みたいに生まれてこなければよかった。と思いながら大人に育つ子供を減らすために自分が出来ること、子供たち一人一人に、あなたは大切な存在なんだ。と伝えようと思いました。
働いてみて、子供たちとコミュニケーションをとり一緒に成長を喜ぶ中で私の心もほぐれ、笑顔がふえました。
人と会っても警戒心が先に来てしまい、うまく笑えなかったんですが、赤ちゃんが笑うように人に自然に笑顔を向けられるようになりました。子供と接するうち、母は大変だったんだろう。と許す気持ちも生まれました。いまは退職をしましたが、寂しがる子供を自分の幼少期といつのまにか重ね合わせ子供と接するうちにそれが自分にとってセラピーのようなものになっていたんだと思います。もちろん仕事は子供の利益を最優先に考え接していましたが。子供たちに与えよう、与えよう、と考えて接していたのですがいつのまにか自分が大きなものをもらっていました。彼もできて結婚しました。何かヒントになってくれれば嬉しいです。

• 共感0