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生き急いでいる。
48歳で、無職の男です。
もう仕事を辞めて働くなって9年です。
仕事を辞めた原因は、ストレスからの「うつ病」でした。
今も地元の国立病院の精神科に二週に一度かよっています。
薬も飲んでいます。
ここ2か月前ぐらいまで、死にたいとは、思いませんでしたが、
何もやる気が、起きず自宅に引きこもっていました。
仕事を辞めてしていた頃は、貯金も1000万近くあり
多趣味で、特にスキューバダイビングを辞めてしていて伊豆、沖縄、海外と
アクティブに動いていました。
しかし会社を辞めてからもう何もする気も起きず、
無論、ダイビングなんてできもせず、旅行にも行かず
ただボーとした毎日を送っていました。
幸い親と同居していて家のローンなんかもなかったので、貯金を切り崩して
ここまで、生きてきました。
でも一昨年、オヤジが、脳梗塞からの肺炎で、亡くなり
今は、年老いた母と二人暮らしをしています。
貯金ももうそこをついてきましたが、借金は、一切ありません。
そんな引きこもっていた私が、ここ1か月ぐらいに急に動く様になりました。
まず始めた事は、自転車で、オヤジのお墓に行く事でした。
オヤジのお墓は、私の家から4キロ程度ですが、行きが、ずっと上りで、
はっきり行ってすごくキツイです。
でも墓参りを週2回は、私必ず行っています。
それから私が、会社をやめる前に行った海外で、買ってきたビデオテープ「中身は、海の中のダイビング中の物です。」を総てDVDにコピーしました。
これも最新式のハードディスク内蔵の物は、編集するのが、とても難しく
説明書を読んでもわからないので、携帯で、DVDメーカーのサポートの
有料のナビダイヤルに電話して操作方法を教わりやっと総ての編集が、終わりました。
引きこもっていたやつが、急にそんな生活を始めたので、もうへろへろで、
風呂の中で、気付かずに二時間近く寝ていたり
以前なら12時過ぎまで、起きていたのに
もう午後9時になるとまぶたが、重たくてすぐに布団に入っています。
今、やっている事は、海外や沖縄なんかで、撮った膨大な写真の整理と
いらない物をリサイクルショップに持って行ったりネットオークションに出して
います。
自分で、思うのですが、まるで、死ぬ前の自分の身辺整理をしているみたいです。
最近よく思います。
なんで、俺こんなに生き急いでいるんだろうと?
ただ母は、引きこもっていた私が、動いてくれる様になったと喜んでいますが。
みなさん、
今の私は、変でしょうか?
自分では、なぜこんなに動いているのかわからないんです。
是非、みなさんの意見を聞かせてください。
お願いします。
ちなみに今日は、写真用のアルバムを買いに行きます。
明日は、オヤジの墓参りに行くつもりです。
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『生き急ぐ』とは違うように思いましたが…
ＤＶＤの編集に疲れるとか、ネットオークションに出品とかで生き急ぐと言われたら…(・_・;?
お墓参りはとてもいいこととは思いますが、疲れないよう交通機関を使うことも検討の余地があると思います。
急に活動的になったのでビックリしてるだけかも。
本当に『生き急ぐ』って、もっと現実的でがむしゃらなまでに痛々しいことですよ。
とても素敵な生き方だと思います！
会社ではずっと戦ってこられたのですね。
休息が必要だったのです。
もともとアクティブな方。
しっかり休まれて、脳が再び動き出したいと言っているのではないでしょうか。
たまに心に思うことを文章に書いてみてはどうですか？
客観的に自分の気持ちと向き合うことができるのでは？
何か私の事の様に思ってしまいました。
私は40歳まで所謂バリキャリで、ストレスからうつ病を患い、現在は無職で療養中です。
常々医師から言われているのは、「疲れきらない程度に、でも継続して活動しましょう。」です。
主さんはちょっと疲れすぎかも知れませんね。
十分休養して、少々ペースダウンしながら活動しては如何でしょうか。
短時間で大量の作業をする必用もありませんよね!?ゆっくりライフワークのつもりで取り組んではどうでしょうか。
主治医にもご相談してください。
私には生き急いでるように見えません。
ただ、何か気持ちの整理がついた風に見えます。
長い間自分と向き合った結果なのではないでしょうか？
とても生きているという、変わろうとしている感じがします。
生きたいという気持ちの現れでしょう。
写真整理は楽しかった旅行を自然に思い出してるんだと思います。自分が1番輝いてた時が恋しくなってるんでしょうね。
焦らなくていいと思います、60歳くらいにもう一度海外に行けたらいいなと目標を持ってくださいね。
薬は出来るだけ辞める方向で少しずつ身体を動かしていきましょう
鬱病になる人は“生き急ぎ癖”のある人が多いと思うので、動けるようになってきたら、今度はどれだけセーブして生きるかを学んでいきます。
私は医者に『普通の人は１日80％生きているのに対して、あなたは１日120％で生きているので、段々エネルギーの貯蓄がなくなり、今はなくなった状態』と説明されました。
主さんはエネルギーの貯蓄がたぶん30％ぐらいは貯まって少し動けるようになっただけなので、このペースで動き続ければ、すぐまた元の引きこもりに戻ります。
今のペースは昔のままの120％ペースです。
生きるペースや頑張る量を変えるのは大変ですが、80％で生きれるようになるまで治りません。
鬱病の試練はこれからですよ。
80％で生きるのは、120％で生きてきた人には、性格を変えることに等しいぐらい大変なことです。
私は11年かかって、やっと80％で生きれるようになり、少しずつ改善してます。
17さんのレスを読んでハッとしました。
兄はいつも枯渇していて、追い立てられるように仕事をします。
良い事のようですが、集中力が切れるとミスが多くなったり、長時間精神的に上がらなかったりします。
休みの日は一日中寝ています。テレビも読書もせず、とにかく眠ります。電源がショートしてしまったように。でも目が覚めると、何もしていないことへの罪悪感や自己否定の気持ちで落ち込むそうです。
17さんのレスを見て、これだと思いました。
兄にも80%の生き方をさせてやりたいです。
このままでは壊れてしまいそうで。
主さん、横レスすみません。
ありがとうございました。
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