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アダルトチルドレン?
人の目が気になり、自信がなくて、何かあると自分が悪いとしか思えなくて、人の何気ない言葉を自分への当てつけと感じたり被害妄想があります。すぐに嫌われたと思い込んだり、一方親しくない人になれなれしくしてしまったり人との関わり方がうまくありません。
また中高ではトラブルを起こしてしまったりいつも変わり者のレッテルを貼られます。
また自分の存在に意味が見出せずなんでこんなやつに産まれたんだろうこんな子供を持つなんて不幸だなと親に申し訳なくて死にたくなります。
人から認められたくていい人を演じたり馬鹿なことをして笑わせたりしてしまいます。恋愛もしたいけれど仲良くなると必ず引いてしまうし自分から好きになっても急に怖くなってしまいます。でもいつかじぶんの家族がほしいです。
調べたらアダルトチルドレンの基準にほとんど当てはまっていて、今までの生きづらさはこれだったのかな?と思ったのですが
両親共働きで、一緒に遊んだり何かをした記憶はほとんどありませんでした。また、祖母が教育熱心でしたが、愛されていたので全然機能不全家族ではなかったと思います。
長くなってしまいましたが質問は、
家族に問題がなくてもアダルトチルドレンになることはあるのでしょうか?
また生きやすくなるには何をしたらいいでしょうか?
です。よろしくお願いします。
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一見、アダルトチルドレンに当てはまるような感じですが、
やはり、機能不全家族で育ったのわけではないので、違うと思われます。
自分も主さんと同じように思ってましたが、かなり努力したら性格変わりました。
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