顔が赤くなることで悩んでます。

私は1年程前から顔が赤くなることに悩んでいます。(25歳女です)

きっかけは職場の人に顔すぐ赤くなるよね
と言われた事から気になり始めました。


これまでに色々な治す方法を試してきました。

主に(・ファンデで隠したり
・自信がつく本を読む
・赤面症のワークブックをやる
・なぜなるのか原因をさぐる
・思い切って友人に打ち明けてみたり
・精神カウンセラーに相談、、その他)

などを試したのですが
どれもやはり変えられませんでした。
毎日記入するワークブックでさえ
三日坊主です。


周りの人が赤くなってるのを
見るのはなんとも思わないのですが
自分がなってしまうと

「恥ずかしがりやと思われてるのでは」
(何恥ずかしがってんの？と実際言われた事があります)
「気持ち悪いと思われたかも」
「接客業の仕事してるくせにコミュニケーションとれない人見知りと思われたかも」
「こんな時(相手が話しかけてきたり、ちっちゃい子供に話しかけてる)に赤くなったら変に思われる」
と思うと顔がカーっと赤くなります。

本当はそう思われてないとは理解しつつも癖になっています。


結果的に治すのは無理だと分かったのですがやはり辛いのです。



赤くなっても逃げ場が無いときは
そのままにしますが、食事中だったりごまかせる時は、トイレに駆けつけたり他の場所に行ったりします。

赤くなったまま過ごしていると
どうしたの？火照ってるよ？
と言われます。そして余計になる。

人と面と向かって食事をしたり、会話することが出来なくなりました。


今食事は極力一人で食べてます。
休日も一人で映画に行ったり
部屋で過ごしています。


将来にも不安を抱いています。
30、40になっても赤面症だったらどうしよう。
もし、結婚して子供が生まれ、子供と過ごす日常で私の赤面症がバレたら情けない親だと思われたらどうしよう。など。


もう人に見られたりするだけで赤くなります。
話しかけられたらどうしよう、赤くなっちゃうと怖くてビクビクしています。

自意識過剰なんです；＿；

結構ストレスになっています。



前までは人前に出るのが好きで、
女優やモデルというお仕事に
興味を持っていました。

しかしすぐ赤くなる私は
やはり人前で演技をすることは
できませんし、(したくてもなっちゃうと思うし、できるのは赤くなる人の役だけ)モデルの撮影でも赤くなった私の写真ばかりになります。


自分を許してあげたいんですけど、
そんな簡単にできませんし、
だから悩んでいるのです。



皆さんが思う、この文を見て
率直に思うことを教えてほしいです。

あと、カウンセリングの方に
それは今あなたが成長しようとしているのよ。
と言われたのですが
それは本当だと思いますか？



長くなりましたが
見て下さった方コメントお願いします；＿；！

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