眠たいときの対処法

おでこ で 壁 などを オスと 目が覚めるよ♪～θ(^O^ ) by √👍

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眠たくなったら冷たい水で顔を洗うのが
おすすめです。訳は人は眠たくなるとの表面の体温が上がりますので
この体温を下げると眠気が弱まるからです。🙊

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早寝早起きで朝勉強する。

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眠気対策は、前もってとにかく寝るに限りますよ
眠い時は記憶力💫がかなり低下↘していて、
勉強には全然向いてない状態ですからね
翌日に疲労を引きずるし、起きていて良い事ないです。

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昼に2〜30分でも仮眠をとると大分違いますよ。

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>> 1 おでこ で 壁 などを オスと 目が覚めるよ♪～θ(^O^ ) by √👍 ありがとうございます！初めて聞いた対策です！！簡単にできそうですし、早速今日の夜試してみますね♪

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>> 2 眠たくなったら冷たい水で顔を洗うのが おすすめです。訳は人は眠たくなるとの表面の体温が上がりますので この体温を下げると眠気が弱まるから… 理由まで丁寧に書いていただいて、ありがとうございます(*^^*)確かに、冷たい水で顔を洗うと目が覚めますもんね！こちらも試させていただきます！

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>> 3 早寝早起きで朝勉強する。 ありがとうございます。やはりそれが一番ですよね(>_<)体にも優しいですし、心がけてみたいです(>_<)

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>> 4 眠気対策は、前もってとにかく寝るに限りますよ 眠い時は記憶力💫がかなり低下↘していて、 勉強には全然向いてない状態ですからね 翌日に疲… そうですね…。眠いときの集中力は最悪です(T_T)毎日、きちんと睡眠取ることが大切ですね！ありがとうございます(*^^*)

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>> 5 昼に2〜30分でも仮眠をとると大分違いますよ。 お昼に仮眠を取るんですね！なるほど(*´-`)それだと、夜は眠くならなさそうですね！今日は夜になってしまったので、明日試してみますね！ありがとうございます＼(^o^)／

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