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変われるのでしょうか

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悩める人
14/07/19 07:46(更新日時)

私は先日、自分がアダルトチルドレンではないかと思い、ネットで調べた所かなり当てはまっていました。精神科もいってみようかと思っています。
ですが、家庭環境（主に重い期待と過干渉、幼い頃の暴力、人と比べられ罵倒される、価値観の押し付け、行動の制限、自分の話を聞いてくれない理解しようとしてくれないなど）に疲れ、度々絶望し親も私ももう変わることはないだろうと思っています。
更に、私自身が、人から親から離れたらいいよと言われても、
私のためを思って頑張ってくれてるのに反抗して悲しませてごめんなさい、こんなにして貰って期待に答えられなくて駄目な人間だ、恩返しも出来てないのに仇で返すようなこと出来ない…と、思考がなっていて、そのようなアドバイスに従う気持ちになれません。
親を恨む気持ちと、でも私を愛するが故だという気持ちで、どうしたら良いかわかりません。
親は、何か私が意見をしたり、意向を説明しようとすると、親を批判するんじゃない！こんなにしてあげてるのに！とヒステリックになります。
理不尽です、しかし人から親を批判されるともやっとし、悪く言わないで欲しいと思うのです。
このような私の思考もおかしいと思いますし、親子関係を変えたいのですが、カウンセリングなどに行って変わるでしょうか？
また、そのような教育を受けて来たからか、私自身、精神面や考え方などに問題がありそうなのですが、20数年間の家庭から出来たものを変える事は出来るのでしょうか？
自分の意思で行動しているのか、親の望む事を強制される事によりしているのか分からなくなり、自分の好きな物、やりたい物、価値観などが分からなくなってしまいました。