大小のシミがいっぱいです。

同年代の周囲の人間も、

メイクを落としたら似た様な肌をしていますよ。

外に出て人を見ていると、

すっぴんが分からないから劣等感⤵を感じてしまう。

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できたシミはレーザーしないと消えないですが、薄くはなると思います。

まず、紫外線に当たらない。
化粧水パックして保湿する。
化粧水はもちろん美白効果のあるもの。
ビタミンCとEのサプリを飲む。
高タンパクのものを意識して食べる。

体質改善的なことになるので、肌の調子を整えターンオーバーに期待して、一年後の肌が今より綺麗に成れればと願うような感じです。
シミが薄く成れば良い、今より濃くしない、くらいで。

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私もマジマジト自分の顔を見るのは嫌ですね・・・見てみぬふりしてます💦が、シミとかたくさん・・・

シミと言うとビタミンCでしょうか？
内側からも外側からもケアしましょう！

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手っ取り早いところで、ケシミンクリームとか、ハイチオールＣなどは試されましたか？あと出来ることと言ったら、食事ですかね。内側から改善していくしかないと思います。

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私なんて左頬骨辺りにでっかい肝斑ありますよ

CMでやってる薬飲んで様子見してます

とにかく紫外線は避けて、室内でも反射があるらしいので、日焼け止めは常に塗ってた方がいいです

効果ナイナイとかイライラとか日常的にマイナス思考に思ってると、脳もそう思うように働いてしまい、体内から良い成分が出難く逆に自らの体内で毒素を作り出して、良い働きが出来なくなると脳科学でやっていたので
　
ビタミン剤や美白類、洗顔に冷温パック等、美容に良い物を取り入れた時は、気持ちは前向きでいると良いと思います

紫外線は毎日避けた方がいいですが、睡眠時間がたまに遅くなったり、美容関連ケアを為損なっても、３日以内にやり直せば肌に悪い物が生成されても悪化せずに抑えることが出来るそうです

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