友達を作りたい

私は学校に友達と呼べる人が2人しかいません。1人は中学の頃から仲が良かった子で、もう1人は高校に入って始めて私に声をかけてくれた人です。

ある人に「醜形恐怖症」と言われ調べたところ、症状が全て一致しました。
病院に行ったわけではないので、本当に醜形恐怖障症とは限りませんが。

自分の顔に自信が持てず、人が怖くてうまく話すことができません。
話しかけられたとしても、同じ年の人なのに敬語を使ってしまったり、なにもしていないのに何回も謝ったり、自分でも気付かないうちにしまっています。

私は目つきが悪く、なにもしていないのに「怒ってる？」と聞かれることがよくあります。

友達が数人に私の印象を聞いてくれました。その答えが「怖い」「はなしかけたくない」「怒ってる」「冷たい」でした。
正直ショックでした。目の前で言われたのもあるけど、自分の中でいつも笑顔で明るくいるつもりが、周りからは真逆に見えていたなんて…。
友達に「もっと笑なよ！○○は冷たすぎるよ？」と言われました。

そんな私と違って
友達2人は友達も多く、かわいいし、みんなから好かれ、誰からも頼られる存在で、私とは真逆の子達です。

1人が同じクラスの子なのですが、すぐ周りに人が集まるし、私と一緒にいる時、その子はいろんな人から声をかけられますが、私を呼ぶ声はありません。

その子たちといると、よけい自分が惨めに感じ、私は一緒にいていいのか？私と一緒にいると2人に迷惑がかかるんではないか？と思ってしまいます。自分が悪いのになにを言ってるんでしょうね、嫉妬しているんでしょうね。可愛くて友達の多い友達に。

私は友達を作りたいです。
私もみんなと仲良くしたいのに、全然うまくいきません。
ニコニコしようと面白くないのによく笑うようにしていますが、それでも怖いや、冷たいなど言われます。

最近では引きこもることが多くなり、親に「友達と遊ばないの？」と聞かれることが多くなりました。

こんなこと友達にも親にも相談できないので、ここにかくことにしました。

どうすれば仲のいい友達が作れますか？

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