心がしんどいです

鬱病の時は周りの人と同じようにできないのが
あたりまえです。自分一人で抱え込まないで両親や市役所などに
相談して頼りましょう。🐱

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毎日、仕事と家事と子育てに追われて、
気持ちの余裕がこれっぽちもない状態なんでしょうね・・・。
よく頑張っておられると思います！
自分をほめてあげてくださいね。

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>> 1 鬱病の時は周りの人と同じようにできないのが あたりまえです。自分一人で抱え込まないで両親や市役所などに 相談して頼りましょう。🐱 ありがとうございます。
市役所や両親に何を言えばいいかわからないですが頼ってみます。
早く良くなりたいです。

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>> 2 毎日、仕事と家事と子育てに追われて、 気持ちの余裕がこれっぽちもない状態なんでしょうね・・・。 よく頑張っておられると思います！ 自分… ありがとうございます。
優しいﾚｽに涙がでます。
ゆとりを持った生活を心がけて
良くしていきます。

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大変な思いをされていらっしゃいますね。
心が疲れていると、なにもする気が起きませんよね。
あなたは素晴らしい人です。お子さんが二人もいらっしゃるのにシングルマザーで頑張って育てていらっしゃるんですね。ほんとに並の苦労ではないですよね。

まずあなたはあなた自身を認めてあげてください。そんなに頑張っているのです。当たり前ですよ。まずそれからです。
そして責任感からあなたは「子供を食べさせなければ、遊んであげなきゃ」と張り切りすぎているのでは？
もしかしたら義務感すら感じているのでは？

自分のお子さんです。かわいいですよね？愛してらっしゃいますよね？
その気持ちを子育てに向けてください。
「お腹空かせてるんじゃないかな？」と思えば、なんだかおいしいご飯を作ってあげたくなりませんか？
「さびしい思いをしてないかな？」と思えば、なんだか「ちょっと遊びに付きやってやるか」と思いませんか？

その気持ちを原動力にすればいいんですよ。
責任感や義務感じゃないですよ。「私がこうしてあげたい」と思ったことをすればいいんですよ。
自然と疲れなんか感じませんよね？

あなたは「子供の為にも良くなりたい」とおっしゃていますね。それは「自己犠牲の心」ですよ。疲れている自分に鞭打って、必死になろうとしているのです。
素晴らしい心構えです。

あなたは必ず良くなれますよ。少なくとも子供を見離そうなんて思ってませんから。

将来、お子さんに「お母さん育ててくれてありがとう」なんて言われてる自分を想像してがんばってみては？

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>> 5 ありがとうございます。
優しさに泣いてばかりです。
子供は可愛いし大切です。
確かに最近ずっと追われてばかりで
義務感やちゃんとしなければと
責任を感じてました。
忘れてた気持ちを持って接して行こうと
思います。
ありがとうございます。

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あなたは、ご自分のお子さんの為を思って、しっかりしたい、良くなりたいと思われているんですね。その気持ちから、とっても優しいお母さんだなぁと感じました。その優しさは大切ですが、ご無理をなさらないように して下さいね。

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>> 7 ありがとうございます。
無理せず、ぼちぼちやって行きたいと思います。

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