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好きなバランス食

回答1 + お礼0 HIT数 373 あ+ あ-

悩める人
14/08/28 18:03(更新日時)

簡単でバランスのいい食事メニューでは何が好きですか?

バランスについて世間でも
色々な考えはありますが
ここで言うバランスは

タンパク質1・炭水化物1・緑黄色野菜(+食物繊維)1(・果物1)
※()はあれば

の割合でお願いします。

No.2131899 14/08/28 17:12(悩み投稿日時)

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No.1 14/08/28 18:03
通行人1 

私は、野菜入りの味噌汁に納豆に古米御飯にみかんかな。この時期だと。メインディッシュは、焼き魚とか生姜焼きとか。浅漬けは、夜は必ず食べる。

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