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なんか寝たくない
最近、寝るのが2時くらいです。
そのせいなのか、毎日からだがだるくって。
特に足が重いというか、あまりやる気もおきないし作業もゆっくりです。
別に寝ようと思えば、布団に入って5分もたたないうちにねてます。
しかし、1.2時間後や朝方5~6時くらいに目が覚めます。
なので早く寝ても途中で、起きるのであまり寝た感じもしません。
風呂あがって、寝るまでの時間が、一番リラックスできる時で好きな時間です。なんだか、すぐ、寝てこのまま一日が終わるのがもったいないと思って起きてしまってるんだろうなって。
これって、ストレスか、たまってるんでしょうか。
精神科じゃないけど、体調不良で病院いったときに生活習慣について聞かれて「なんで、こんな遅くまで起きてしまってるんだろう」って聞かれて正直自分でもなんでかわかりません。
同じような状態のひとや、改善方法ってあるんでしょうか。
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私も同じ状態です(--;)今は仕事してないんですが、朝まで起きてる時も
あり既婚者なんですが、子育ても一段落して、旦那も単身赴任なので
自由で、時間をもて余しています。今の楽しみは連ドラを録画して
お酒を飲みながら、録画してドラマを見る事です。
寝れないなぁ～(^o^)v
仕事休みなしが続き、面白いことないまま寝るのはもったいないと思っていたら眠れなくなりました。
数ヶ月ぶりに友達と遊んでリフレッシュしても、帰りの車でむなしい気持ちになります。
彼氏ができたら休みなしが続いても充実した毎日で、よく眠れるようになりました。
今は結婚、出産し育休中です。
育児は大変ですが楽しくもあります。
しかし最近また眠れません。
私の場合、他人とのつながりが充実していないと眠れないようです。
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