全く問題ないよ。
俺は昔拒食症になって、46㌔くらいまで痩せた(窶れた)事あったけど、その後盛り返せたし。
難しいのは増やすより減らす事なんだけどね。
それも、強い意思、曲がらない決意があれば全く問題ないよ。
俺は一ヶ月で最大10㌔痩せた事あるし。
まぁ、俺の場合はやっちゃ駄目なタイプのダイエットだったから参考にはならないかも知れないけれど、心配しなくていいんじゃないかな？
ただ、今過食なら少しずつ自制していった方がいいね。
自制が出来ないなら心療内科って方法も一応あるし、酷くなる前に歯止めは掛けなよ。
体を労りなね。

動かず、大量に食べていたら太るのは当たり前ですよね

だったら逆のことをすれば良いんですよね

バイトをするとして、忙しくて食べる暇が無くなれば、まだ若いから簡単に痩せますよ

私は18歳の時にMAXで68キロもあったのに、社会人になって仕事と夜間の学校生活で忙しくて40キロまで痩せました

でも疲れ過ぎて食欲が無くなってしまったから、急激に痩せてしまい、抵抗力も落ちて病気になってしまいました

ほどほどにしてでも痩せると思います

食べることは止められないかもしれないけど、自分の全裸を鏡で見ること、体重計に乗ること、前に着てた服を着てみることで意識は変わるんじゃないかな

過食したくなったらスルメを食べるとか、炭水化物よりサラダを過食するとか、少しずつ工夫してみて下さい

とにかく外に出て、食べ物がある家に居ないことも大事です

ダンスは結構運動になるだろから、
言う程太って🐷しまってはいないかも。
学校やアルバイトで生活が規則正しくなって来たら、
自然と整ってくると思う。

いきなり痩せようと思わないで、自分の出来る範囲で、夜は炭水化物食べないとか
少しずつでもいいので今の生活を変えていくのがいいと思いますよ👮

それむちゃ食いと言います。ストレス発散を食べる事にせず、他の方法を見つけよう→医師にアドバイスされた事です。バイト等で忙しくなる→人間関係でイライラする→発散に食べる→悪循環ですね。

過食の最大の原因はストレスだと思いますよ。

私は過度のストレスが減ってからは食欲が落ち着き過食が治まり元の体重に戻れました。

小さな悩みや不安やストレスから軽減、解消、解決する事をお勧めします。


ご家族の理解があるといいのですが…
まだ親元でしたらそうはいかないと思いますので、

先ずはご自身の部屋の掃除等、簡単に出来る事から始めてはいかがでしょうか？

掃除はカロリー消費にも頭の中の整理にも繋がると思います。

黒柳徹子の番組見てみな。
過食とか嘔吐とかできなくなるから。
食べ物のありがたみを知りなさい。

私も過食症でしたが、最近は食べたもののカロリーを計算して基礎代謝以内に抑えるようにしています。
おかげで5kg落ちました。

過食衝動は酒が飲みたい、煙草が吸いたいなどと同じで、死を招く邪悪で恐ろしく低俗でくだらない欲望。
過食しても太って病気になって苦しんで死ぬだけ。
特にお菓子や甘いものは毒で無駄。百害あって一利無し。
自分を愛して、自分を律し守り、欲に打ち勝つしかないと思います。
お互い頑張りましょう。