- 注目の話題
- 不倫相手を忘れらず、妻子に向き合えません 昨年から今年の1月まで社内不倫をしていました。妻にバレて2月に会社を辞めましたが、彼女を忘れられず隠れて会ってい
- 性犯罪で服役した者です。自業自得なのですが生きづらいです。まわりに当然自分のしたことを言えませんし、二度としないと誓っていてもなんか加害妄想をしてしまう自分がい
- 妻が怒ってるっぽい。 昨日行きたいラーメン屋があるから一緒に行くか聞かれ、その時の体調次第と答えた。 今日は買いたいものがあったから、昼食がてら近くのショッ
食事
ダイエットを今日から頑張っていきます!
ですが大きい問題が泣
食事面なんですがお金があまり使えない為1品位しか作れません泣
こういう場合ダイエットの食事はどうすれば?泣
タグ
No.2143421 14/10/01 04:04(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
一品というのは、ごはんならご飯だけってことですか?それともごはん以外に一品?丼ぶりにするにしてもご飯の上にキャベツを敷き詰めてその上に具を乗せたり、一つの食事で栄養が取れるように工夫したらどうですか?サラダうどんとかさ。
お蕎麦を1日1食取り入れると良いかもしれません。
低GI食品です。
私は今夜、カモソバ風でした。
ネギ、エリンギ、ごぼうをフライパンで炒めて、鍋に投入。
焼き鳥(たれ)1本を鍋に入れて出来上がり。
茹でたお蕎麦に具だくさんの汁をたっぷりかけて食べます。
こんなメニューなら毎日でも1品メニューで出来ると思います。
具を色々変えたり、サラダ仕立てにしたり、お蕎麦ならアレンジが出来ます。
ダイエットでなくてもこのメニュー、本当に美味しいですよ。
新しい回答の受付は終了しました
お知らせ
身体の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧