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生理
生理中で体調は悪くて、ネガティブなことばかり考えてしまいます。
半年前に失恋して生理が遅れてから落ち着くようになりました。
失恋する前までは精神状態も安定していました。
生理だからなのか、ただ寂しいだけなのか自分が分かりません。
自分の体なのに辛いです。
何かアドバイス頂けるとありがたいです。
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No.2150288 14/10/21 21:01(悩み投稿日時)
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生理前・生理中は気分も暗くなりますね。。(-_-) 鬱っぽくなることもあります。
失恋も重なって、なおその時期にドーンと落ちてしまうのかもしれません。
自分は漢方薬でバランス保つようにしていますよ。
生理の症状には個人差があるけど、心身共に悪くなる人多いですよ💀
ホルモンの影響なんでしょうね・・・その期間は辛いけど、できるだけ楽しく切り抜けたいです。
アロマやヒーリング音楽など、精神が落ち着く効果があるものを是非取り入れてみてください。
最近は対策の為に色々なサイトがあるようです。
http://xn--eckp2gt40pooqsjugyb90b.com/
ここにも産婦人科への相談が書かれてますね。対策を幾つかしてだめならいく必要ありそうです。
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