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糖尿
私の祖母は、糖尿病を患っていました。
インスリン自己注射を打っていましたが悪化して今は亡くなりました。
悩みですが。
私も遺伝的になりやすいですよね？
そしてなにより、私自身が生活習慣の乱れから肥満で最高100キロまでいきました。
今はちゃんと痩せて標準まで落としましたが、やはり自分の甘さからかなり身体に負担はかかっていると思います。
血液検査ではひっかかったことはないですが、将来間違いなくなりそうですよね。
今からでも遅くないでしょうか？
どう気を付けていけばできる限り防げますか？
なにが効くとか何を控えたり、よかったら相談にのっていただけませんか？
よろしくお願いします。
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必ずしもなるとは限りません。
まして今普通体型なら尚更。
糖尿には二種類あるのご存知ですか？
１型は元々膵臓でインシュリンが作り出されず、自己注射が必要でこちらは遺伝が高いタイプ。
２型は不摂生による発症で生活習慣病と言われるのはこちらのタイプです。
肥満や運動不足が主な要因で、適度な運動と減量で改善される為注射はほぼ避けられます。
同じ兄弟でも、１人は発症してもう１人は発症しないなど、身内に糖尿がいると言っても全員がなるわけではありません。
主さんの場合、減量もし適正体重なら、適度な運動とバランスのよい食事にさえ気を付ければ、必要以上に怖がる必要はありません。
食べてはいけない物はありません。
唯一気を付けるなら油。
食用油でも、オリーブオイルが一番
これは医師が勧める位です。
1度、肥満になったら、その後痩せても糖尿病になる可能性があるそうです。
私も、そうでした。
私は、体重はMAXの時は60㎏台で、46㎏に痩せましたが糖尿病になりました。
糖尿病は本当に、大変な病気です。
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