疲れの原因

体調が凄く悪そうですね、戻したりまでしているのでしたら
病院で何か悪い菌でももらってしまったのかも
病院を受診されてはいかがでしょう😭

• 共感0

>> 1 ありがとうございます。

じつは、3ヶ月程前に 咳が止まらなくなったり、毎日吐く日が続いている時期がありました。

咳は咳喘息だつたようですが、吐き気は風邪だったようです。

薬も効いたのですが、それから
歯を磨いた後に咳が出て吐きそうになるようになりました。

まずは、行きつけの病院へ行ってみようと思います。

• 共感0

会社でのストレスや人間関係のストレスからきていることも
考えられますが、特にない場合は、趣味の筋トレやランニングなど
オーバートレーニングすることにより、体に負担がかかることから
今の症状になってしまったことも考えられます。

忙しいときや疲れているときには、運動は控えたほうが
いいと思います。

• 共感0

休みの日がなかったというのが気になります。やっぱりそういうスケジュールは体にも心にも負担💪が大きいはずですから、無意識が休養🎆を求めているのかも知れないですね。

• 共感0

ゆっくり休んだほうがいいのではないでしょうか。
毎日寝る前やお風呂上がりなどにストレッチとかするといいですよ。
伸びて気持ちいいし、ストレスもちょっと軽くなる気がします。

• 共感0

>> 3 会社でのストレスや人間関係のストレスからきていることも 考えられますが、特にない場合は、趣味の筋トレやランニングなど オーバートレーニン… ありがとうございます。

筋トレは、やりたいのですが気力がでず、最近はサボり気味です。

たぶん、ボーと出来る休みがない事が続いていたり、
やはり、仕事がかなりストレスです。
正直、居心地が悪くて辞めたいくらいです。

しばらく、療養していて社会復帰の為にバイトをしているのですが、
疲れが取れないところに、上司のシフトのミスで 仕事時間を延長する事になったり、休み希望を出しているのに
1人足りないから出て欲しい。と言われ、休みがなくなったりしています。

今まで、いろんな仕事をしてきましたが、こんなに自分勝手な人間ばかりのいる職場は初めてです。

• 共感0

>> 4 休みの日がなかったというのが気になります。やっぱりそういうスケジュールは体にも心にも負担💪が大きいはずですから、無意識が休養🎆を求めているの… ありがとうございます。
先月から、色々ゴタゴタがあり
休みの日でも休みがない感じでした。
ゴタゴタの為に、連続勤務になるのを覚悟でシフトを代わってもらったりもしていたので。

今、ある資格を取りたくて お金が必要です。
それもあり、急遽シフトに入ってと言われたのを断りたくても 断れないで入ってしまう自分もいます。
…で、余計に疲れる…。

最近では、安い栄養ドリンクでは効かなくなってきました(;_;)

• 共感0

>> 5 ゆっくり休んだほうがいいのではないでしょうか。 毎日寝る前やお風呂上がりなどにストレッチとかするといいですよ。 伸びて気持ちいいし、スト… ありがとうございます。

ストレッチ いいかもしれません。
体が縮こまってる感じがします。

おまけに、ストレスのせいか…あまりの疲れのせいか、不眠症なので薬を飲んではいるのですが、体も心も疲れているのに眠れません。

寝る時に、ゴチャゴチャ考えないように。と、安定剤も飲んではいるのですが、人間関係でのイラついた事をエンドレスで考えてしまいます。

• 共感0