長引く風邪と糖分

特に甘いもの以外でも食べられるなら、栄養バランスの良い物に変えてみては？

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>> 1 お粥だけではなんなので
お粥以外だと柔らかい蒸しパンくらいしか食べられないです
ポカリも水分補給として飲んでますが
熱がないならお茶でもいんですかね
ポカリ甘すぎてキツいです

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高熱→汗をかく→体内の塩分が外へ出る→塩分の入ったポカリで補給

熱がなければ、というか沢山汗をかかなければポカリ飲まなくてもいいですよ。お茶で充分です。

熱がある時は食べたいものを食べればいいかなと思います。
でも風邪ならビタミンCは少しとった方がいいかな。

お大事に。

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>> 3 ありがとうございます

さっそくポカリやめます

甘すぎてやんなりました

ビタミンCですか…
果物のような固形が食べられないので
ちょっと難しいですね…

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食べれる物を食べてまず、体力回復した方がいいです。
空腹で風邪薬は胃腸まで弱らせますし、風邪をひいてる期間程度、好きな物を食べていても糖尿だのなんだのにはなりません。

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>> 5 はい 今口にできるものがそれくらいだったので…

他が食べられなくて
今日は白粥じゃなくて
フリーズドライの玉子スープと粥を混ぜてみましたが
フリーズドライじゃなんの栄養にもならないですよね
まだうどんとか作る元気もないし

空きっ腹に風邪薬はしてません

というかもう四日目なので
風邪薬は止めました
市販薬なので長く飲んでも無駄だと思って

熱下がってもこんなに体調悪いとは…´Д｀

辛いです(>_<)

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食欲がないようでしたら、
蒸しパンの代わりに、栄養価の高い物食べた方がいいでしょうね。
例えば、野菜をみじん切りにしたスープとか？

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>> 7 ありがとうございます

そうですね
野菜スープでも飲んで栄養つけたいところですが
うどんすら作る気力もないので
野菜切って
とかとても…´Д｀
ありがとうございました

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作る元気がないんですか？
お粥は作ってるんですよね？なら卵粥とか栄養価の高いもの入れてみては？
早く元気になって下さいね。お大事に…

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>> 9 お粥はレトルトです
気持ち悪いので
玉子とか入れる気分でなかったです

今日の夜に フリーズドライの玉子スープとお粥混ぜてみました

お粥も茶碗いっぱい食べれないです…

ありがとうございます

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