体重の疑問

そのまま筋肉として定着したか脂肪になったと
考えられます。なのでもし元の体重に戻すのなら
1日の必要最低限のカロリーをとり有酸素運動のウォーキング
を組み合わせるといいと思います。☝

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脂肪になってしまった…のかも？
食事を元に戻したのに体重は元に戻らないってことは、暴飲暴食をした結果身になってしまったってことじゃないでしょうか。

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お正月太りはムクミが原因なので、ムクミのケアをすれば比較的、元に戻るはずです。
塩分過多だと食生活を見直したほうがいい。
それとリンパマッサージをする。

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みなさん、レスありがとうございます。

そういうことだったんですね!
普段私はポッチャリですがデブの人に『あんまり食べないのにこんな体なのって言ってるやつは以外と食べてるからそんな体』という説がありますが

私は本当にあまり食べないのにポッチャリです。
多分ついてしまった脂肪が落ちてくれないからなのでしょうね!


ちょっとムクミ解消やら運動して、とりあえず１キロは必ず戻りたいです。
頑張ります。

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これから食事ちょっと気をつけてよく歩くようにすれば1キロはすぐ戻ると思います。お正月は食べながらゴロゴロしたりしちゃうので太りやすいですよねー。

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ありがとうございます。

言われた通りに食事に気をつけて、ウォーキングをしてみようと思います＼(^^)／

すぐ戻ると言われたので希望が出ました!

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