キター＼(^-^)／

なんだー！そっちかー！
てっきり赤ちゃんかと思ったのに。
でも、おめでとうございます。
３日も頑張ったなんて、難産でしたね。

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オリゴ糖もいいみたい。
それと、腹筋と背筋が弱くなるとなりやすいみたいです。
適度に身体を動かすことも大切ですよ。

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へー大根おろしかぁ

バナナは知ってたんだけどね

ヨーグルトも良いの？
お腹下してるだけって聞いたんだけど…

とりま、おめでとー✨

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皆さんレスありがとうございます。

出したいのに出ない苦しさ(-_-;)
そこまでキテるのにコロコロとしか出ないもどかしさ(T_T)
経験する人なら誰しも思う事…

全部出し切りたい思い(*_*)

ヨーグルトやバナナは毎日食べ、発酵食品もマメに取り入れ、なるべく自然なお通じを心掛けてます。

たまたまかも知れませんが、大根おこしとはちみつが意外に美味で効果ありました(^-^)

お腹もスッキリ快調です。

どうも失礼致しました。

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大根おろしは意外ですね！！！
ヨーグルトとか食べてるけどあんまり効果ないんだよなー。
ここはひとつ大根おろしで一発頑張ってみようかな。

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>> 5 ヨーグルトに大根おろしとハチミツを混ぜて食べると、いいそうです。

後、私は、お風呂でお腹のマッサージ…のの字、のの字とウエストひねりやってます(^^;

便秘知らずの地域があって、食べ物の調査をしたら、みんなお漬け物を毎食食べてるって言ってました。

発酵食品が腸に良いそうです。

いっちょ試してみて下さい。

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