基礎体温つけている方

昼間の体温？
ちゃんと婦人体温計？
今日体温下がったなら生理くるでしょ。

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茶オリ、血混じりオリモノから始まるのは決して珍しい事ではありませんから、もうボチボチしたら来るのでは？


それよりも、基礎体温は正しく測ってますか？

約４～５時間の睡眠の後に、目覚めた瞬間に身体を動かさずに婦人体温計を使い舌下で検温(実測)

基礎体温は本来睡眠状態の体温とされてますので、上記の方法が一番それに近く理想です。
測る前にトイレなどで起きると意味がありません。


昼間の体温は、基礎体温とは関係ありません

まだ測り初めて間もないみたいですが、先ずは落ち着いて様子を見て下さい。
基礎体温は最低でも３ヶ月は続けないと自分のサイクルの目安はつけ難いです。

持続してこそ、管理と把握ができます。

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妊娠の可能性がないなら遅れているだけでそろそろくるのかもしれないですね。
赤っぽいおりものも出てるならくる可能性は高いのでは？

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見方としては、高温期の数値が２週間ほど続いた後に、低温期がきて生理です。
データ的には２，３ケ月位、測定して始めて把握できるようになります。
生理不順だとあまり意味がありませんけど。

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主です。
分かりづらい文章で申し訳ありませんでしたm(__)m
このような文章で、レスを頂き、本当にありがとうございます。

基礎体温は、見よう見まねで、よく分からないままつけ始めました。
婦人体温計で測っています。
今までは、毎月排卵痛が生理開始日13日目14日目に続けてあり、その後少しずつ食欲増進、生理前の体調不良が少しずつ出始め生理直前は一気に寒くなり下痢になりちょうど30日周期で来る、というのが続いていたため、基礎体温をつけなくてもなんとなくの感覚で分かっていたのですが、今月はそうではなかったので初めて基礎体温をつけました。

最近、毎朝5時に腹痛で目が覚めトイレに行きその後測ると36．5
その後二度寝をして8時半に起き、測ると36．8
日中いきなり暑くなったり寒くなったり温度調節が出来なく、13時頃にも測ると36．8のまま。
が、昨日は昼間一気に35.8まで下がり赤っぽいおりものが出、今朝はいつも通り5時頃に起きいつも通り測ると35.8
8時半に測ると36.4だったので、下がったな、と思いました。

でもそもそも基礎体温の測り方が正しくないんですね(>_<)
もっと勉強しますm(__)m

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2／5(木)12：50
きました！
基礎体温ってスゴい！
ありがとうございました！

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