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悪夢を見る
五日前から昔体験した辛い思い出がよく夢に出てきます。
その体験とは音に関する事です。
私は人より音に敏感です、特に大きい音(犬の鳴き声やクラッカー)には我慢が出来ず、叫びだして大泣きをしてしまいます。
そしてその夢とは小学生の運動会の時の夢です。
ピストルの音に恐怖する私、何で恐いのか分からない生徒達からの冷たい目線、ピストルへの恐怖で怯えた私のせいで敗北したと嘆く声....。
出来事を再体験するよう夢です、毎回飛び上がるように起床し、汗はベトベト、悲しいのと辛いのと情けない今昔の私への悔しさで泣き出してしまいます。
なんで急にこんな夢を見るようになったのでしょう？
とても辛いです.....、何か解決法はないでしょうか。
解答お願いします。
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つい最近人間関係とか、仕事上で何かストレスのかかるような
ことが起きて、悪夢を見るようになってしまったのかもしれません。
解決策としては、もし何かストレスの原因が特定できるのなら、
改善するように行動するなどがいいと思います。☝
私もトラウマになっている出来事をくりかえし夢にみます。
心をえぐられるような夢です。
思い出したくない辛い記憶をくりかえし見せつけられて何故なんだと思います。
対策として枕の下に御守りを置いたりしますが効果があるかはよく分かりません。
お互い安眠できるようになりたいですね。
犬の吠える声や、クラッカーの音で普段から泣き叫ぶ事の方が日常生活に支障をきたしてるんでは無いか？と思うけど？
夢は所詮夢でしか無いけど、現実的に泣き叫んでしまう事を対処した方が良いと思う。
赤ちゃんの泣き声も大きいよ。
急にテレビの音が、リモコン操作で上がったりする事もあると思うけど？
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